MEDIATHEK MIT BITTA BOERGER

MEDIATHEK

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Hier findest du kurze Praxisvideos mit yogatherapeutischen Inhalten sowie einen Grundlagen und Aufbaukurs zum Thema Nervensystem.

Dort erforschen wir den Nervus Vagus, die Poly Vagal Theorie und Neurozeption und erlernen hilfreiche Tools zu Selbst-und Co-Regulation für den Alltag und die Yogapraxis.

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Erste Stabilisierungs-Übungen und eine Meditation bieten wir kostenfrei an.

Alle bezahlten Videos kannst du in deiner Mediathek zeitlich unbegrenzt wiederholen.

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Die Mediathek wächst ständig weiter, schau gerne wieder einmal vorbei.

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