Hier findest du professionell produzierte Videos für deine Yogapraxis zu Hause, verschiedene Meditationen sowie yogatherapeutische Einheiten, in denen dir Bitta Wissen und Praxis zu den am weitesten verbreiteten Beschwerden vermittelt.

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Wenn du gerne tiefer in das Wissen und die Praxis rund um das Thema Nervensystem eintauchen möchtest, kannst du dir Bittas Grundlagen- und Aufbaukurs ansehen. Dort erforschen wir den Nervus Vagus, die Polyvagal Theorie und Neurozeption und erlernen hilfreiche Tools zu Selbst- und Co-Regulation für den Alltag und die Yogapraxis.

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Alle Videos kannst du in deiner Mediathek zeitlich unbegrenzt wiederholen.​​​

Viel Freude beim Üben!

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Kamera und Schnitt @michyherzog