Bluthochdruck

Bluthochdruck ist weit verbreitet. Vielleicht bist du selbst betroffen oder arbeitest mit Menschen, die unter Bluthochdruck leiden? In dieser yogatherapeutischen Einheit kläre ich dir, was Bluthochdruck ist, welche Symptome ihn begleiten und welche Folgen er haben kann. Bewegung ist das A&O. Im Praxisteil erarbeiten wir deshalb eine angepasste Yogaroutine, in der sich aktivierende und ruhige Elemente abwechseln. In einem Info Sheet findest du eine Zusammenfassung aller Inhalte sowie Asana Illustrationen für deine Praxis zu Hause oder deinen Unterricht 10 min Grundlagen 35 min Praxis Info Sheet Viel Freude beim Üben!