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MODULE / FORTBILDUNGEN 

 TERMINE

BERATUNG
& SUPERVISION


 DANIEL HELBIG


22. & 23. MÄRZ 2025

SAMSTAG 08:00 - 17:00
SONNTAG 08:00 - 17:00

MODULE - FORTBILDUNGEN
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28. & 29. SEPTEMBER 2024

STIMME & KUNDALINI YOGA

THIS IS YOUR VOICE - FINDE DEINE STIMME!
SOPHIA KATSCHINSKI

SAMSTAG  08:00-17:00 UHR

SONNTAG 08:00-17:00 UHR

HAPPY, HEALTHY, HOLY - UND WIE DU KEINE YOGALEHRERSTIMME BEKOMMST!

 

Ganz gleich, ob deine erste, eigene Yogaklasse noch vor dir liegt oder du schon viele Jahre Yoga unterrichtest, es lohnt sich deine unverstellte, natürliche Stimme (neu) zu entdecken, mit der du für deine Schüler:innen persönlich erlebbar wirst.

 

Kennst du nicht auch diesen speziellen happy-healthy-holy-Singsang, der so klingt wie wir uns Yogastimmen eben so vorstellen? Auch wenn die Stimme mit einer solchen Sprechmelodie vielleicht erstmal gut verständlich und raumfüllend klingt, so verpasst sie doch die Chance, andere authentisch zu berühren. Denn nur wenn du in all deinen Facetten hörbar bist, kannst du mit deiner Stimme eine echte Verbindung zu anderen Menschen aufbauen.

 

Im „This Is Your Voice“-Modul hast du die Möglichkeit, deine ganz eigene charakteristische Stimme kennenzulernen, sie zu stärken und ihre unterschiedlichen Qualitäten direkt anzuwenden.

 

Wir starten den Tag jeweils mit einer Kundalini Yoga Kriya, in der du deine Stimme in Verbindung mit Asana, Atem, Meditation und Mantra-Chanting jenseits der gewohnten Töne zum Klingen bringst.

So vorbereitet, lernst du in Theorie und durch praktische Stimmübungen die essentiellen Qualitäten der Stimme in Anlehnung an die 5 Elemente aus dem Yoga kennen. Der Erde-Klang drückt Ruhe und Stabilität aus, die Wasserstimme transportiert einen empathischen Flow, Feuer in der Stimme sorgt für motivierende Begeisterung, die Luft ermöglicht mit ihrem Klang Momente der achtsamen Wahrnehmung und der Äther vernetzt all diese Klänge zu deinem einzigartigen Ausdruck.

 

Hol dir die Superpower für deine Yogalehrer:innenstimme!

Sophia Katschinski ist staatlich geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerein (500 h). Sie arbeitet als Stimmtherapeutin, Ausbilderin für Stimme in Yoga-Teacher Trainings und als Kundalini Yogalehrerin. Im Mantra Chanting zum indischen Harmonium findet ihre Liebe zur Stimme und zum Yoga einen kreativen musikalischen Ausdruck. Im Juni 2024 erscheint ihr erstes Buch „Entdecke deine Stimme“, mehr dazu und über Sophia findest du unter www.sophiakatschinski.de

Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden. Du benötigst keine Yogalehrer/yogatherapeutische Ausbildung, um daran teilzunehmen.

Wahlmodul für die ATT oder AYT.

28. & 29. September 2024

jeweils 08:00-17:00 Uhr

Beitrag: 320 Euro

Anmeldung unter: modul@lovelysita.com

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05. & 06. OKTOBER 2024

TRAUMA-VERTIEFUNG ​

NERVENSYSTEM

EMOTIONSREGULATION
BITTA BOERGER

SAMSTAG  08:00-17:00 UHR

SONNTAG 08:00-17:00 UHR

Die Reaktionen unseres Nervensystems auf äußere Einflüsse wie z.B. dauerhafter Stress oder eine traumatische Erfahrung können den Alltag teilweise stark beeinträchtigen. Wenn Schreckhaftigkeit, Ruhelosigkeit, Konzentrationsstörungen oder mangelnde Affekt-Toleranz unerwünschte Folgen einer psychischen Überbelastung sind, können verschiedene Maßnahmen hilfreich sein, um wieder zu mehr Ruhe und Selbstbestimmtheit zu finden.

Psychosoziale Aufklärung, einfache Achtsamkeitsübungen, und yogabasierte Körperübungen, die das parasympathische Nervensystem -vor dem Hintergrund der Polyvagal Theorie-  ansprechen, sind erste Möglichkeiten, um Stabilität und Affekt-Toleranz zu kultivieren.

Neben der Regulation des Körpers ist der Zugang zu und die Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen und Affekten in schwierigen Situationen eine weitere Möglichkeit, um den Umgang mit herausfordernden Situationen zu lernen.

Emotionen sind vorwiegend dann überwältigend, wenn sie nicht sein dürfen. Werden Gefühle und Empfindungen aber explizit und bewusst erlebt, können sie mit ausreichend Zeit und guter Unterstützung erträglicher werden und sich Stück für Stück integrieren.

Eine vertrauensvolle und sichere Verbindung von Lehrer*in zu Schüler*in oder Therapeut*in zu Klient*in ist Voraussetzung, um in diesem Kontext zu arbeiten.

 

Das Seminar richtet sich an Yogalehrer*innen, die Interesse haben traumasensible Aspekte in ihren Unterricht mit einfließen zu lassen, als auch an Yogatherapeut*innen die ihr Wissen bzgl. Trauma und den Umgang mit dem Nervensystem und schwierigen Emotionen vertiefen wollen.

 

Diese Fortbildung steht Yogatherapeuten/innen, Yogalehrern/innen und  allen anderen Interessierten mit therapeutischen Interesse oder Hintergrund  offen.

Pflichtmodul für die AYT.

05. & 06. Oktober 2024

jeweils 08:00-17:00 Uhr

Beitrag: 320 Euro

Anmeldung unter: modul@lovelysita.com

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02. & 03. NOVEMBER 2024

PATANJALIS YOGA SUTRA - Altes Wissen für moderne Zeiten  
STEPHANIE SCHÖNEBERGER

SAMSTAG  08:00-17:00 UHR

SONNTAG 08:00-17:00 UHR

Was wollte uns Patanjali wirklich sagen und können wir das überhaupt wissen? Geht es im Yoga Sutra um mehr als um Asana und den achtgliedrigen Pfad? Warum sollen die Bewegungen des Geistes tatsächlich beruhigt werden? Was verraten uns das dritte und vierte Kapitel über die Entfaltung unseres unglaublichen Potentials?  Von welcher Freiheit spricht Patanjali überhaupt? Und wer befreit hier eigentlich wen? 

In diesem Seminar tauchen wir in die Welt des Yoga Sutra ein - und zwar auf eine Art, wie sie im deutschsprachigen Raum kaum unterrichtet wird. Denn wir schauen uns an, wie das Yoga Sutra ursprünglich erklärt wurde - nämlich von einem Mann namens Vyasa, von dem die moderne Forschung vermutet, er könnte Patanjali selbst gewesen sein.

Durch diesen Kommentar bekommen wir einen tiefen Einblick in die Gedankenwelt der Yogis der damaligen Zeit, ihrer Suche nach Freiheit und Glück, ihrem berührend schönen Verständnis vom guten Umgang mit allen Lebenwesen und der Natur. Und von der großen Kraft der Prakriti, des Lebens, ohne die Transformation, mutige Veränderung und innere Freiheit überhaupt nicht möglich wäre.

Wir werden sehen, dass dieser alte, oft trocken erscheinende Text, ein Wissen für uns bereithält, dass uns in unseren modernen Zeiten den Weg zu einem spirituell erfüllten, guten, zufriedenen und freien Leben zeigen kann und zum Verständnis, dass alles mit allem verbunden ist und nichts jemals verloren geht.

Und wir werden ganz praktisch anhand ausgesuchter Ideen und Konzepten des Yoga Sutras üben, wie dieses alte Wissen für moderne Menschen weitergegeben und unterrichtet werden kann.

 

Stephanie Schönberger ist Yogalehrerin, Autorin, Journalistin, hat Geschichte und Politik studiert, drei Bücher geschrieben, zwei immer reizende Kinder auf die Welt gebracht und den Vater der Kinder geheiratet. Sie leitet Aus- und Weiterbildungen, ihr 8sam-Yogastudio in Kaufbeuren/Allgäu und das Cura Sui Yogafestival im Kloster Irsee. Sie ist Expertin für das Yoga Sutra, unterrichtet Yogaphilosophie in verschiedenen Ausbildungen und den Kurs: „Das Yoga Sutra von Patanjali - altes Wissen für moderne Zeiten“ bei YogameHome. 
 

Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden. Du benötigst keine Yogalehrer/yogatherapeutische Ausbildung, um daran teilzunehmen.

Wahlmodul für die ATT oder AYT.

02. & 03. November 2023

jeweils 08:00-17:00 Uhr

Beitrag: 340 Euro

Anmeldung unter: modul@lovelysita.com

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09. & 10. NOVEMBER 2024

YOGA TRAUMASENSIBEL UNTERRICHTEN - eine Einführung 
EVA WEINMANN

SAMSTAG  08:30-17:00 UHR

SONNTAG 08:30-17:00 UHR

Jeder dritte bis vierte Mensch erlebt im Laufe seines Lebens ein Trauma. Die Wahrscheinlichkeit ist also hoch, dass in unseren Yogastunden auch traumatisierte Menschen sind. Wenn du YogalehrerIn bist und lernen möchtest, deinen Yogaunterricht traumsensibel zu gestalten, dann bist du in dieser Fortbildung genau richtig. Auch als TherapeutIn kannst du diese Fortbildung als Ergänzung zu deiner Arbeit nutzen. 

Zudem sammelst du an diesem Wochenende viele praktische Erfahrungen für die Regulation deines eigenen Nervensystems und Selbsterkenntnis für deinen Alltag.

Inhalt:

  • Theorie zu Trauma: Definition, Entstehung, Traumafolgestörungen, Bedeutung für die Yogapraxis

  • Do’s and dont’s: die Gestaltung des Raumes, die Nutzung der Sprache und das Sequenzing der Asanas im traumasensiblen Yoga

  • Die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem: Erkennen von Dysregulation und Tools, die bei der Balancierung helfen

  • Förderung der Selbstwahrnehmung: von der Extero- zur Interozeption

  • Achtsamkeit, Atmung und Entspannung im traumasensiblen Yoga

  • Umgang mit Flashbacks, Triggern und Dissoziation

  • Selbstfürsorge

  • jede Menge Praxis

Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden. Eine Yogalehrer/yogatherapeutische Ausbildung ist für die Teilnahme sinnvoll.

Wahlmodul für die ATT oder AYT.

09. & 10. November 2024

jeweils 08:30-17:00 Uhr

Beitrag: 320 Euro

Anmeldung unter: modul@lovelysita.com

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30. NOVEMBER & 01. DEZEMBER 2024

DIE PSYCHOLOGIE DER POSITIVEN EMOTIONEN III  
SIGI HEIDI HOHNER

SAMSTAG  08:00-17:00 UHR

SONNTAG 08:00-17:00 UHR

„Ich bin wertvoll“: Mit welchem Mindset du deine inneren und äußeren Ziele leichter erreichen kannst (und wie dich deine Yogapraxis dabei unterstützt).

 

Wer bist du?

Du bist im Kern deines Herzens eine mutige, kluge, liebevolle und fähige Person. 

Weil du dich allerdings trotz deiner Fähigkeiten oft nicht gut oder kraftvoll genug fühlst, kennst du das Gefühl, niemals zu genügen, egal wie sehr du dich anstrengst. Je empathischer du bist, desto anfälliger bist du für ein solches „mangelhaftes“ Selbst-Erleben – und es ist wichtig zu erkennen, wie sehr dich das im Leben bremst und dass es nichts mit dem zu tun hat, wie du wirklich bist

Diese Masterclass will dir daher zeigen,

 

  • wie du dich so „reich an allem“ fühlen kannst, dass dein persönliches Glücksempfinden einen großen Schub nach oben macht,

  • mit welchem „Magnet“-Mindset du vom Leben und deiner Umwelt endlich das bekommst, was dir zusteht,

  • warum du (zusammen mit 70 Prozent aller Menschen!) manchmal das Gefühl der Wert- und Ratlosigkeit hast (und warum du hierfür nichts kannst),

  • warum dir dieses „ich bin nicht gut genug“-Gefühl im Weg steht, um deine Ziele zu erreichen, ohne auszubrennen,

  • weshalb du diese Selbstzweifel unbedingt durch Selbstwertschätzung ersetzen solltest,

  • warum es deine unbedingte Pflicht ist, dich um dich selbst zu kümmern,

  • wie diese Selbstfürsorge wirklich aussieht,

  •  welche konkreten Tools dir dabei helfen,

  • und welche unterstützende Rolle deine Yogapraxis dabei spielen kann

 

Weil ein „ICH BIN GUT GENUG (UND NOCH VIEL MEHR)“ dir, deinem Glück und deinem Erfolg dient - und weil es sich einfach so viel besser anfühlt.

Eine Teilnahme an den vorhergegangenen Workshops „Yoga und die Psychologie der Positiven Emotionen I & II“ ist nicht notwendig. 

Sigi Heidi Hohner ist Klinische Diplom-Psychologin, Autorin, Life- und Transformations-Coach und die Inhaberin von Soulpowerment Coaching. Als Mutter von 3 Kindern und ehemalige Chefredakteurin von MTV weiß sie, wie es sich anfühlt, auszubrennen und nie zu genügen – und was das Leben für einen bereit hält, wenn man das überwindet. Heute ist sie davon überzeugt, dass jede Frau es schaffen kann, ein Leben mit den drei großen „L“ zu führen: In Luxus, Liebe und Leichtigkeit. Und zwar aus eigener Kraft und mit Freude. 

Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden. Du benötigst keine Yogalehrer/yogatherapeutische Ausbildung, um daran teilzunehmen.

Wahlmodul für die ATT oder AYT.

30. November & 01. Dezember 2024

jeweils 08:00-17:00 Uhr

Beitrag: 320 Euro

Anmeldung unter: modul@lovelysita.com

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01. & 02. FEBRUAR 2025

HANDS ON ASSISTS
BITTA BOERGER & LISA EINHAUSER

SAMSTAG  08:00-17:00 UHR

SONNTAG 08:00-17:00 UHR

Jeder von uns kennt das besondere Gefühl, ein Aha-Erlebnis, welches ein guter „Hands on“ auslöst.

In der Asanapraxis können wir unser Gegenüber durch „Hands on Assists“ unterstützen, begleiten und dessen Haltungen präzisieren, sowie intensivieren. Jeder Körper ist individuell; den Übenden gut zu lesen, seine Praxis zu beobachten und Assists sinnvoll für diesen einzusetzen, ist eine Kunst.

 

Ein tieferes Verständnis für den physischen Körper zu entwickeln und Berührungen dem entsprechend während der Asanapraxis einzusetzen, steht in diesem 2-tägigen Modul im Fokus. Das Wissen um Bewegungsabläufe, die Physiognomie von unterschiedlichen Menschen schafft die Basis des Assistierens. Eine Asana in ihrer Gänze zu erfassen, ihre energetische, anatomische, psychologische Wirkung zu analysieren und diese Erfahrung weiterführend in die Berührung umzusetzen, ist Ziel dieses Wochenendes. Die Basis bereitet wie so oft die eigene Praxis: was unterstützt und lässt uns noch tiefer in die eigene Praxis eintauchen? Assists erfordern Wissen, Übung und Erfahrung und lassen sich am sichersten durch den direkten gegenseitigen Austausch erlernen. Es gibt viele verschiedene Arten von Adjustments, ihr Spektrum werden Bitta und Lisa an dem Wochenende in den Augenschein nehmen.

Beim Assistieren sollten wir immer wachsam bleiben und jede Hilfestellung kritisch hinterfragen. Welche Auswirkung hat ein Hands on und wann ist es sinnvoller nicht körperlich zu intervenieren?

 

Aus aufmerksamem Beobachten und Forschen, Einfühlen und Verstehen können bereichernde Hilfestellungen entstehen. Das Ziel des Adjustments muss stets im Blick bleiben, es geht um eine Ermutigung zu mehr Feinheit, Integrität und Stabilität.

„Sthira Sukham Asanam”, alles besteht aus Dualitäten, Patanjali Sutra 2.46.

 

Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden. Eine Yogalehrer/yogatherapeutische Ausbildung ist für die Teilnahme sinnvoll.

Pflichtmodul für die ATT.

01. & 02. Februar 2025

jeweils 08:00-17:00 Uhr

Beitrag: 340 Euro 

 

Anmeldung unter: modul@lovelysita.com

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22. & 23. FEBRUAR 2025

KÖRPERLESEN & YOGATHERAPIE ANWENDEN 
JUDITH SCHÄFER

SAMSTAG  08:00-17:00 UHR

SONNTAG 08:00-17:00 UHR

Dieses Modul widmet sich der Vertiefung und Anwendung von Praktiken der Yogatherapie direkt am Patienten, mit dem Fokus, mehr Sicherheit beim Einstieg in das therapeutische Arbeiten zu gewinnen. Das Wochenende ist eine gute Möglichkeit Erfahrung und Wissen in der direkten Patientenarbeit auszutauschen und in eine Supervision unter Yogatherapeuten/Therapeuten zu gehen. 

 

Um eine solide Basis für eine yogatherapeutische Herangehensweise zu schaffen, ist es wichtig den Menschen in seiner Gesamtheit zu erfassen. In den ersten Momenten der Begegnung liegt genauso viel Information, wie im Gespräch und in der Analyse des Bewegungsverhaltens oder der Gelenkfunktionsprüfung. Die Grundlagen des „Körperlesens“ werden wir näher ausleuchten. Für dieses „Körperlesen“ müssen wir unsere Sinne schärfen, diese werden durch  Guidelines und Erfahrung unterstützt. 

Den roten Faden in der Therapeutischen Arbeit zu halten und dennoch das Erlernte kreativ, flexibel sowie mit Freude in der direkte Patientenarbeit einzusetzen, wird Dr. Judith Schäfer in den Tagen vermitteln. 

Die Themen ergeben sich entsprechend der Patienten, die sich für das Modul zur Verfügung stellen.

Diese Fortbildung steht Yogatherapeuten/innen, Yogalehrern/innen und  allen anderen Interessierten mit therapeutischen Interesse oder Hintergrund  offen.

Pflichtmodul für die AYT.

22. & 23. Februar 2025

jeweils 08:00-17:00 Uhr

Beitrag: 320 Euro

Anmeldung unter: modul@lovelysita.com

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15. & 16. MÄRZ 2025

HARMONIE MIT AYURVEDA - Wissen vom Leben
THOMAS ABMAIR

SAMSTAG  08:00-17:00 UHR

SONNTAG 08:00-17:00 UHR

Ayurveda ist eine komplexe und doch in ihren Grundsätzen leicht verständliche Heilkunde auf der Basis einer ganzheitlichen und universellen Philosophie.

Wohlbefinden entsteht dann, wenn sich Körper, Seele und Geist in einer gesunden Balance befinden.

Vielleicht hast du das auch schon im Yogakontext gehört und erlebt. Der Ayurveda verfolgt das gleiche Ziel nur mit einer zum Teil anderen Umsetzung.

Wir üben uns in dieser ganzheitlichen und universellen Philosophie, an diesem Wochenende in einem ganz speziellen Format: ayurvedisches Grundlagenwissen verbinden wir mit einem Kochkurs und einer ayurvedischen Massageeinführung.

 

Wir möchten ein Zustand voller Lebensfreude, Vitalität und inneren Glücks kultivieren.

Ayurveda ist eine traditionelle und ganzheitliche Heilkunst, die ursprünglich aus Indien stammt. Das Wort selbst bedeutet auf Altindisch „Wissen vom Leben“, was eigentlich bereits eine sehr gute Beschreibung ist: Im Prinzip geht es darum, wie man als Mensch ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen kann.

Ayurveda unterscheidet zwischen den Dingen, die dem Leben förderlich sind und den Dingen, die dem Leben schaden. Dies bezieht sich auf die Lebensweise, die Ernährung und das Verhalten.

Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden. 

Wahlmodul für die ATT oder AYT.

15. & 16. März 2025

jeweils 08:00-17:00 Uhr

Beitrag: 320 Euro + 15,00 Euro (Unkostenbeitrag für den gemeinsamen Lunch am Samstag)

Anmeldung unter: modul@lovelysita.com

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22. & 23. MÄRZ 2025

BERATUNG & SUPERVISION
DANIEL HELBIG

SAMSTAG  08:00-17:00 UHR

SONNTAG 08:00-17:00 UHR

Wie unterstütze ich Menschen in ihrem Weg, ohne sie selbst von mir abhängig zu machen?

Wie entwickelt sich eine Wirksamkeit in Beratungsprozessen durch meine Persönlichkeit?

Wie unterstütze ich mich dabei selbst, wie sorge ich für mich, mein Umfeld?

Wieso bietet Yoga so viele wertvolle Aspekte für die Beratungspraxis und wie können sie sich integrieren?

Wir schauen hinter die Kulissen wirksamer Beratung und Du lernst, dass gut Zuhören-Können, insbesondere in leisen und Zwischen-Tönen, der Schlüssel zu einem gemeinsamen Verständnis des Anliegens, einer guten Anamnese und Arbeitsgrundlage ist. 

Wir reflektieren unsere Wirksamkeit, also ob Du im therapeutischen Kontext eine Intervention machst oder eine bist. Um gut Beraten-zu-Können lässt sich neben einer ausgeprägten Intuition eine Reihe von Methoden nutzen, die die Qualität von therapeutischen Sitzungen deutlich heben kann. Mögliche Themen und Methoden (aufbauend auf der YT-Grundausbildung), die je nach Interessenslage, Flow und gegebenem Fallbeispiel vertieft und gemeinsam erlebbar werden, können bspw. sein: 

Pacing & Leading, modellhafte Aufstellungsarbeit, Fragetechniken, Primär- und Sekundäremotionen, Metaphern-Arbeit, Paradoxe Interventionen, kollegiale Fallberatung…

Wir gehen supervidiert in die Fallarbeit und Du erkennst, wie wichtig es ist, als YogalehrerIn und oder -therapeutIn Einflüsse und Wirkungen auf die eigene Person zu reflektieren, zu sortieren, zu reinigen und reifen zu lassen, um wiederum gut für Deine Schüler und Klienten da sein zu können. 

Ein Modul, in dem wir durch Fallarbeit voneinander lernen, uns stützen, miteinander reifen und unserer Seele Raum geben, den Dingen auf den Grund zu gehen, um wirksam sein zu können und zu bleiben.

 

Diese Fortbildung steht Yogatherapeuten/innen, Yogalehrern/innen und  allen anderen Interessierten mit therapeutischen Interesse oder Hintergrund  offen.

Pflichtmodul für die AYT und Wahlmodul für die ATT.

22. & 23. März 2025

jeweils 08:00-17:00 Uhr

Beitrag: 320 Euro

Anmeldung unter: modul@lovelysita.com

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24. & 25. MAI 2025

SELBSTCOACHING UND RESSOURCEN ARBEIT
EVA WEINMANN

SAMSTAG  08:30-17:00 UHR

SONNTAG 08:30-17:00 UHR

SELBSTCOACHING - 

eine spielerische Auseinandersetzung mit der eigenen Wirksamkeit

 

Du möchtest dich selbst besser kennenlernen? Dir deiner Stärken und deines Potentials bewusst sein und diese nutzen können? In diesem Modul bekommst du viele Techniken und Denkanstöße für die Beziehung zu dir selbst, lernst neue Leute kennen und wirst eine Menge Spaß haben.

An beiden Tagen gibt es dafür, basierend auf ein bisschen Theorie, ein Potpourri an ganzheitlichen Übungen.

 

Das erwartet dich:

Übungen zur Stärkung deiner Stärken

Techniken zur Selbstfürsorge und Selbstführung

Arbeit mit Emotionen und emotionalem Erbe

Therapeutische Methoden zur Ressourcenfindung

Aspekte aus dem Resilienztraining

Meditationstechniken für neue Perspektiven

Angepasste Yogapraxis

 

Diese Modul richtet sich an Alle, die mehr über sich lernen und ihre eigenen Wirklichkeit gestalten möchten.

 

Diese Fortbildung steht Yogatherapeuten/innen, Yogalehrern/innen und  allen anderen Interessierten mit therapeutischen Interesse oder Hintergrund offen.

Pflichtmodul für die AYT und Wahlmodul für die ATT.

24. & 25. Mai 2025

jeweils 08:30-17:00 Uhr

Beitrag: 320 Euro

Anmeldung unter: modul@lovelysita.com

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19. & 20. JULI 2025

BASICS DER YOGATHERAPIE 
BITTA BOERGER

SAMSTAG  08:00-17:00 UHR

SONNTAG 08:00-17:00 UHR

Die Lehre und Praxis des Yoga hält viele verschiedene Möglichkeiten bereit, die Asanapraxis individuell zu gestalten und so Erleichterung für die Übenden zu bringen. Fundiertes Anpassen ist vor allem nötig, wenn Teilnehmer/innen sich dem/der Yogalehrer/in öffnen und ihre körperlichen oder psychischen Beschwerden teilen.

 

In diesem Modul wird ein Querschnitt der Yogatherapie und deren Grundlagen vermittelt, sowie spezifische Wirkungsweisen von Asanas erläutert. Explizit werden Kenntnisse erlernt, die uns ermöglichen Zusammenhänge zwischen Beschwerden und Yoga als gezielte Therapie herzustellen. 

Anhand dreier beispielhafter Krankheitsbilder wird erarbeitet, wie wir als Yogalehrende ein modifiziertes und individuell passgenaues Üben gestalten können. Im Fokus stehen wird aus der inneren Medizin der Bluthochdruck, aus der Psychologie die Depression und aus der funktionellen Anatomie/Orthopädie der Bandscheibenvorfall.

 

Das Modul erläutert Chancen und Grenzen des Yoga. Ebenfalls können mit Hilfe des erlernten Wissens Rückschlüsse bei ähnlichen Beschwerdebildern gezogen und die Asanapraxis entsprechend angepasst werden. 

 

Die Wissensgrundlage „Basics der Yogatherapie“ ermöglicht ein individualisiertes Bilden von Yogasequenzen und gesundes Praktizieren. Yogalehrer/innen können ihr Repertoire an Varianten von Übungen und spezifische Haltungen erweitern. Dadurch kann eine ganzheitliche Yogapraxis entstehen und zu einer Weiterentwicklung auf allen Ebenen führen.

Diese Fortbildung steht Yogalehrern/innen und  allen anderen Interessierten mit therapeutischen Interesse oder Hintergrund offen.

Pflichtmodul für die ATT.

19. & 20. Juli 2025

jeweils 08:00-17:00 Uhr

Beitrag: 320 Euro

Anmeldung unter: modul@lovelysita.com

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10. - 14. NOVEMBER 2025

ADVANCED TEACHING SKILLS
BITTA, LISA, DANIEL & JUDITH

FRAUENINSEL

MODUL "ADVANCED TEACHING SKILLS"

Dieses 5-tägige Modul mit Ausbildungscharakter im Stil einer Intensivwoche richtet sich an Yogalehrer*innen und Yogatherapeut*innen, die mit verschiedenen Ansätzen der Körperpraxis, der Selbsterfahrung und im direktem Austausch ihre Lehrmethoden verfeinern möchten.
 
Körperliche Praxis 
Wir schärfen den Blick für gesundes und individuelles Alignment unserer Schüler. Bewegungsanalysen und die Interpretation von Haltung und Ausdruck (Körperlesen) ermöglichen eine zielgerichtete Praxis und eröffnen so die Möglichkeit Dysbalancen auszugleichen.

Advanced Pranayama
Intensive Atemtechniken und  Pranayama Abfolgen klären den Geist und ebnen den Weg für die Begegnung mit dem innersten Wesenskern. Durch die Konfrontation mit möglicherweise intensiven Gefühlen werden wenig hilfreiche Muster sichtbar. Selbstreflektion und die Integration der Empfindungen braucht Zeit und Raum, Gefühle können sich dann integrieren und ein bewusster Umgang wird möglich. Mit dieser Präsenz können wir uns dem was ist leichter öffnen: durchlässig, empfänglich und empathisch auch für unsere Schüler. 


Psychologie und Coaching für den Yogaunterricht
Wir beleuchten psychologische Aspekte in Bezug auf den Yogaunterricht, erörtern relevante yogaphilosophische Themen und erkunden die Beziehung zwischen Lehrer*in und Schüler*in. Wie können die Potentiale unserer Schüler erkannt und bestärkt werden?
 
Neben dem Austausch in der Gruppe  üben wir täglich Kryas und Meditation. Eine Zeit der inneren Einkehr, denn im November bietet die Stille der Insel gepaart mit der  besonderen Atmosphäre des Klosters ideale Voraussetzungen für den Rückzug von Geist und Seele. 

Köstliches vegetarisches/veganes Essen nährt und stärkt uns für die kalte Jahreszeit.

Diese Fortbildung steht Yogalehrern/innen und  allen anderen Interessierten mit therapeutischen Interesse oder Hintergrund offen.

Wahlmodul für die Ausbildung 500+ (ATT und AYT).


Entspricht 2 Wahlmodulen 40 UE

Yogabeitrag und Kosten für Unterbringung & Vollpension folgen 

10.-14. November 2025

Anmeldung unter: ausbildung@lovelysita.com

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