MODULE / FORTBILDUNGEN
MODULE / FORTBILDUNGEN
27. & 28. JUNI 2026
DIE BEDEUTUNG DER FASZIEN IM YOGA
DANIEL RAMSPOTT
SAMSTAG 08:00-17:00 UHR
SONNTAG 08:00-17:00 UHR
Diese zweitägige Fortbildung eröffnet einen ganzheitlichen Zugang zur Rolle der Faszien im Yoga und zeigt auf, wie über gezielte Aktivierung der Faszienketten ein tieferes Körperbewusstsein und eine verbesserte Haltung entstehen können.
Im Wechselspiel von Theorie und Praxis werden die myofaszialen Strukturen und deren Verlauf im Körper kennengelernt. Der Fokus liegt dabei auf dem funktionellen Zusammenhang zwischen den Faszienketten und unserer aufrechten Körperhaltung, insbesondere im Bereich der Wirbelsäule, des Nackens und der Körperseiten.
Die Yogapraxis wird gezielt genutzt, um vordere, hintere und laterale Ketten erfahrbar zu machen, Spannungen zu lösen und die Körperwahrnehmung zu schärfen. Durch die Aktivierung der Faszienketten erhalten wir ein tiefes Körperverständnis.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt zudem auf der tiefen vorderen Faszienkette und ihrer Verbindung zum energetischen System des Körpers, insbesondere zu den Chakren. Durch myofasziale Techniken und energetisierende Yogaübungen wird eine Verbindung zwischen körperlicher Struktur und innerem Erleben geschaffen. Dabei spielt auch die Regulation des autonomen Nervensystems eine zentrale Rolle – spürbar durch achtsame Praxis, Atemarbeit und meditative Sequenzen.
Je nach Verlauf kann ergänzend die spiralförmige Faszienlinie in die Praxis eingebunden werden.
Den Abschluss bildet eine gemeinsame Haltungsanalyse sowie eine Chakrenmeditation, die die Erfahrungen der beiden Tage vertieft und integriert.
Diese Fortbildung richtet sich an alle, die anatomisches Wissen mit energetischer Tiefe verbinden und ihre eigene Praxis sowie ihren Unterricht nachhaltig bereichern möchten.
mehr zu Daniel Ramspott
Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden.
Wahlmodul für die ATT oder AYT.
27. & 28. Juni 2026
jeweils 08:00-17:00 Uhr
Beitrag: 340 Euro
Anmeldung unter: modul@lovelysita.com
06. - 10. JULI 2026
FEEL TO HEAL - NERVENSYSTEM FORTBILDUNG & RETREAT
BARBRA NOH & BITTA BOERGER
FRAUENINSEL
Diese Fortbildung mit Retreat-Charakter bietet einen tiefen Erfahrungsraum für alle, die sich mit dem Nervensystem, traumasensibler Begleitung und körperbasierter Heilung auseinandersetzen möchten. Auf der wunderschönen Fraueninsel, mitten im Chiemsee (gerade in dieser Jahreszeit ein magischer Ort) verbinden sich fundierte Wissensvermittlung mit persönlicher Selbsterfahrung und erholsamer Auszeit.
Aus dem Zusammenspiel somatischer Praxis, achtsamer Berührung und yogatherapeutischen Skills entsteht ein Rahmen, in dem Nervensystemregulation nicht nur verstanden, sondern im eigenen Körper spürbar erlebt werden kann.
Im Mittelpunkt steht das Nervensystem, dessen Affekte und wie wir diese beeinflussen können. Es werden Regulationsmöglichkeiten durch gezielte Bewegungen, Atemtechniken, achtsame Berührung und bewusste Wahrnehmung erlernt und erfahren wie Selbstregulation und Co-Regulation unser Befinden direkt beeinflussen können. Gefühle und Körperempfindungen dienen somit als ein Tool der Selbstregulation und als Ressource, um zu einem inneren Gefühl der Sicherheit zu finden.
Neben praxisnaher Vermittlung von therapeutischem Yoga und den Grundlagen der Polyvagal-Theorie bietet das Retreat Raum für die Integration des Erlebten und die individuelle Entwicklung. Die Fortbildung richtet sich an Yogalehrende, Menschen aus therapeutischen, pädagogischen und körperorientierten Bereichen oder einfach an Interessierte mit Yogahintergrund.
Durch die gesammelten Erfahrungen dieser Tage werden die Praktiken für das eigene Unterrichten/Coaching anwendbar.
Jeder Morgen beginnt mit einer Yoga-Praxis. Bitta und Barbra werden im Wechsel unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Die Yogapraxis ist inspiriert durch Anusara Yoga, dynamischem Vinyasa-Yoga und intuitiv freien Bewegungen.
Musikalische Unterstützung gibt es an einigen ausgewählten Tagen durch Bianca Sanchez und Ramona Mühlbacher.
Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden, sie ist mit 40 UE (30 Zeitstunden) bei der Yoga Alliance anerkannt.
Sie kann nicht im Rahmen des ATT oder AYT belegt werden!
YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERT (YACEP)
06. - 10. Juli 2026
SCHEDULE für die einzelnen Tage
Yogabeitrag: 800 Euro
Verpflegung: 320 Euro
Übernachtung (nur im Doppelzimmer Kategorie A & B möglich): 200 bis 240 Euro
Einzelzimmer können außerhalb des Klosters gebucht werden (in Eigenorganisation).
Anmeldung und mehr Infos: retreat@lovelysita.com
Foto Credits: s/w Mat Kovacic + See Daniel Rakusch
10. & 11. OKTOBER 2026
PSYCHOLOGISCHE SELBSTENTWICKLUNG:
Wege zu innerer Klarheit und Stärke
EVA WEINMANN
SAMSTAG 08:00-17:00 UHR
SONNTAG 08:00-17:00 UHR
Du arbeitest viel mit anderen Menschen und möchtest dabei gut in deiner Kraft bleiben? Du möchtest für andere da sein und dich selbst gleichzeitig nicht aus den Augen verlieren? Du möchtest dich besser kennenlernen und authentisch im Kontakt mit anderen sein?In diesem Modul geht es genau darum.
Durch eine Vielfalt an leichtfüßigen Methoden aus meiner therapeutischen Arbeit stärkst du die Beziehung zu dir selbst. Um aus der inneren Verbundenheit heraus gelassen, authentisch und nachhaltig im Kontakt und in deiner Arbeit mit anderen sein zu können. An beiden Tagen gibt es dafür, basierend auf ein bisschen Theorie, ein Potpourri an ganzheitlichen Übungen.
Das erwartet dich:
-
Übungen zur Stärkung deiner Stärken
-
Methoden zur Selbstfürsorge und Selbstführung
-
Arbeit mit Emotionen und emotionalem Erbe
-
Therapeutische Methoden zur Ressourcenfindung
-
Aspekte aus dem Resilienztraining
-
Meditationstechniken für neue Perspektiven
-
Yogapraxis
Dieses Modul richtet sich an alle, die mehr über sich lernen und gestärkt und langfristig ihrer Passion folgen möchten.
Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden.
Pflichtmodul für die AYT und Wahlmodul für die ATT.
10. & 11. Oktober 2026
jeweils 08:00-17:00 Uhr
Beitrag: 340 Euro
Anmeldung unter: modul@lovelysita.com
21. & 22. NOVEMBER 2026
BERATUNG & COACHING
DANIEL HELBIG
SAMSTAG 08:00-17:00 UHR
SONNTAG 08:00-17:00 UHR
Wie unterstütze ich Menschen in ihrem Weg, ohne sie selbst von mir abhängig zu machen?
Wie entwickelt sich eine Wirksamkeit in Beratungsprozessen durch meine Persönlichkeit?
Wie unterstütze ich mich dabei selbst, wie sorge ich für mich, mein Umfeld?
Wieso bietet Yoga so viele wertvolle Aspekte für die Beratungspraxis und wie können sie sich integrieren?
Wir schauen hinter die Kulissen wirksamer Beratung und Du lernst, dass gut zuhören Können, insbesondere in leisen und Zwischentönen, der Schlüssel zu einem gemeinsamen Verständnis des Anliegens, einer guten Anamnese und Arbeitsgrundlage ist.
Wir reflektieren unsere Wirksamkeit, also ob Du im therapeutischen Kontext eine Intervention machst oder eine bist. Um gut Beraten zu können lässt sich neben einer ausgeprägten Intuition eine Reihe von Methoden nutzen, die die Qualität von therapeutischen Sitzungen deutlich heben kann. Mögliche Themen und Methoden (aufbauend auf der YT-Grundausbildung), die je nach Interessenslage, Flow und gegebenem Fallbeispiel vertieft und gemeinsam erlebbar werden, können bspw. sein:
Pacing & Leading, modellhafte Aufstellungsarbeit, Fragetechniken, Primär- und Sekundäremotionen, Metaphern-Arbeit, Paradoxe Interventionen, kollegiale Fallberatung…
Wir gehen supervidiert in die Fallarbeit und Du erkennst, wie wichtig es ist, als Yogalehrer:in und oder -therapeut:in Einflüsse und Wirkungen auf die eigene Person zu reflektieren, zu sortieren, zu reinigen und reifen zu lassen, um wiederum gut für Deine Schüler:innen und Klient:innen da sein zu können.
Ein Modul, in dem wir durch Fallarbeit voneinander lernen, uns stützen, miteinander reifen und unserer Seele Raum geben, den Dingen auf den Grund zu gehen, um wirksam sein zu können und zu bleiben.
Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden.
Pflichtmodul für die AYT und Wahlmodul für die ATT.
21. & 22. November 2026
jeweils 08:00-17:00 Uhr
Veranstaltungsort: Khôra Hof, Nussdorf am Inn
Beitrag: 320 Euro
Anmeldung unter: modul@lovelysita.com
21. & 22. NOVEMBER 2026
EMBODYING PRESENCE
ANNETTE HARTWIG
SAMSTAG 08:00-17:00 UHR
SONNTAG 08:00-17:00 UHR
Das Modul erweitert deine somatische Selbstwahrnehmung und bietet Inspiration für eine ganzheitliche und nachhaltige Selbstpraxis. Mit traditionellen & zeitgenössischen Ideen erkunden wir, wie wir unseren Körper bewegen, denken, fühlen, kommunizieren und ruhen lassen können.
Wie gestalten wir eine Praxis, die sowohl anatomisch fundiert als auch somatisch lebendig ist?
Wir hinterfragen mechanische Modelle - nicht, um sie pauschal zu verwerfen, sondern um sie neu zu verstehen und tiefer zu integrieren. Tiefer zu gehen ist unsere immense Fähigkeit zu fühlen, zu sorgen, zu berühren und sich wirklich auf das Leben einzulassen. Nicht, um sich gut zu fühlen oder irgend etwas zu transzendieren. Sondern um das Leben in seiner Ganzheitlichkeit zu erfahren. Zu lieben, wütend zu werden, zu denken – und alle Ebenen der menschlichen Erfahrung zu erlauben.
Dieses Wochenende lädt dich ein, vertraute Bewegungsmuster und Paradigmen zu hinterfragen:
Was wäre, wenn Ausrichtung kein Ziel, sondern ein Prozess ist?
Kein statisches Ideal, sondern ein dynamisches Gleichgewicht zwischen innerem und äußerem Raum?
Was wäre, wenn Bewegung nicht „gebaut“, sondern empfangen, gespürt und zugelassen wird?
Wie bewegt uns der Atem wirklich – wenn wir ihn empfangen?
Basis sind Sequenzen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga, welche auf funktionaler Ebene spürbar und in energetischer Feinstofflichkeit erlebbar werden. Dabei kannst du deiner Vinyasa-Praxis mit einer angenehmen Sanftheit und großzügigen Stabilität begegnen und das Flüstern deiner Intuition nicht nur wahrnehmen, sondern auch bewusst involvieren.
Was du mitnimmst:
-
Wie der innere Atem als Träger von Bewegung erfahrbar wird: Prana/lebendige Energie und Apana/erdende Energie
-
Support, Ausdruck und Freiheit durch unterschiedliche Körpersysteme: Knochen, Muskeln, Organe, Bewusstsein
-
Balance von femininer und maskuliner Energie
-
Flexibilität und Stärke der Wirbelsäule & Mittellinie erfahren
-
Energetische Anatomie der 3 Bandhas: Mula, Uddiyana und Jalandhara
-
Impulse für deine persönliche Praxis und dein Unterrichten – jenseits von Dogma, hin zu Spüren, Verständnis und Freiheit.
-
Integration somatischer Intelligenz, Adaptionsfähigkeit und therapeutische Tiefe und gleichzeitig anatomisch fundiertem Unterricht
Annette Hartwigs Unterricht ist intuitiv, raumhaltend und geprägt von einer klaren, warmen Präsenz. Sie ist u.a. Mind-Body-Therapy Coach, Somatic Stress Release Practitioner, FRC® Mobility Specialist und unterrichtet Ashtanga Vinyasa Yoga & Meditation seit mehr als 25 Jahren. Annettes eigene Herangehensweise integriert Erkenntnisse aus ihrem Selbstentwicklungsprozess, Bewegungsforschung, Meditation, BodyMind-Centering und somatischer Praxis. Annette leitet yogabija – eine Plattform für Retreats und Trainings in Europa – und ist Mit-Gründerin des Dawn Collective Yoga Shala in Arrifana, Portugal.
Mehr Infos auf: www.yogabija.eu
Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden.
Wahlmodul für die ATT oder AYT.
21. & 22. NOVEMBER 2026
jeweils 08:00-17:00 Uhr
Beitrag: 340 Euro
Anmeldung unter: modul@lovelysita.com
12. & 13. DEZEMBER 2026
NERVENSYSTEMREGULATION
BITTA BOERGER
SAMSTAG 08:00-17:00 UHR
SONNTAG 08:00-17:00 UHR
Die Reaktionen unseres Nervensystems auf äußere Einflüsse wie z.B. dauerhafter Stress oder eine traumatische Erfahrung können den Alltag teilweise stark beeinträchtigen. Wenn Schreckhaftigkeit, Ruhelosigkeit, Konzentrationsstörungen oder mangelnde Affekt-Toleranz unerwünschte Folgen einer psychischen Überbelastung sind, können verschiedene Maßnahmen hilfreich sein, um wieder zu mehr Ruhe und Selbstbestimmtheit zu finden.
Psychosoziale Aufklärung, einfache Achtsamkeitsübungen, und yogabasierte Körperübungen, die das parasympathische Nervensystem -vor dem Hintergrund der Polyvagal Theorie- ansprechen, sind erste Möglichkeiten, um Stabilität und Affekt-Toleranz zu kultivieren.
Neben der somatischen Regulation des Körpers ist der Zugang zu und die Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen und Affekten in schwierigen Situationen eine weitere Möglichkeit, um den Umgang mit herausfordernden Situationen zu lernen.
Emotionen sind vorwiegend dann überwältigend, wenn sie nicht sein dürfen. Werden Gefühle und Empfindungen aber explizit und bewusst erlebt, können sie mit ausreichend Zeit und guter Unterstützung erträglicher werden und sich Stück für Stück integrieren.
Eine vertrauensvolle und sichere Verbindung von Lehrer*in zu Schüler*in oder Therapeut*in zu Klient*in ist Voraussetzung, um in diesem Kontext zu arbeiten.
Das Seminar richtet sich an Yogalehrer*innen, die Interesse haben, traumasensible Aspekte in ihren Unterricht mit einfließen zu lassen, als auch an Yogatherapeut*innen die ihr Wissen bzgl. Trauma und den Umgang mit dem Nervensystem und schwierigen Emotionen vertiefen wollen.
Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden.
Pflichtmodul für die AYT und Wahlmodul für die ATT.
YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERT (YACEP)
12. & 13. Dezember 2026
jeweils 08:00-17:00 Uhr
Beitrag: 320 Euro
Anmeldung unter: modul@lovelysita.com
13. & 14. FEBRUAR 2027
YOGA NIDRA - Einführung, Vertiefung &
1. Modul der Yoga Nidra Ausbildung
DANIEL HELBIG
SAMSTAG 08:00-17:00 UHR
SONNTAG 08:00-17:00 UHR
Der yogische Schlaf erfreut sich einer immer größeren Bekanntheit.
Warum sich schwitzend mühen, wenn ich auch liegend Turiya erfahren kann? Diese yogische Technik bietet einen willkommenen, alternativen und entschleunigenden Weg in einer sich immer weiter beschleunigenden Gesellschaft.
Natürlich steckt ein wenig mehr hinter Yoga Nidra als sich einfach hinzulegen und zu schlafen. Nidra ist als Vrtti im Patanjali Sutra und Turiya als vierter Bewusstseinszustand in den Mandukya Upanishaden beschrieben – zwei philosophisch historische Ecksteine, und damit ist Yoga Nidra nicht eine weitere temporäre moderne Erscheinungsform eines Yoga-Stils sondern eine Kunst und ein echter alternativer Weg in die Spiritualität – Yoga Nidra ist ein Zustand. Gurus wie Swami Satyananda Saraswati ist es zu verdanken, dass wir heute Methoden zur Verfügung haben, die uns zumindest in die Nähe des Zustandes von Yoga Nidra führen können.
Begleiteffekte einer regelmäßigen Praxis dieser „Relaxation beyond relaxation“ sind vermindertes Stresserleben, erhöhte Achtsamkeit sowie verbesserte Schlafqualität und in Teilen Lebenszufriedenheit. Einflüsse auf die Tendenz zu Grübeln oder Selbst-Mitgefühl stehen derzeit im Fokus wissenschaftlicher Forschung. Ein echtes Geschenk – ein echtes Antidot zu den ein oder anderen recht pathologischen Begleiteffekten des Lebens in einer modernen westlichen Kultur.
Wir erarbeiten uns die theoretischen psychologischen und philosophischen Grundlagen zu Yoga Nidra, gehen in jede Menge Selbsterfahrung, tauschen uns aus und lernen einfache Yoga Nidra Sequenzen anzuleiten. Und natürlich erarbeiten wir uns mögliche Szenarien, Yoga Nidra ganz praktisch in therapeutischen oder Lehrsettings anzubieten.
Ich freue mich auf das mühelos konzentrierte Lernen mit Dir!
Dieses Modul ist ein eigenständiges Vertiefungs-Modul zu Yoga Nidra UND das erste Modul der 80h YOGA NIDRA AUSBILDUNG. Selbstverständlich kannst du nur dieses Modul zum Einstieg in das weite Feld des Yoga Nidra zu belegen. Und natürlich gibt es deutlich mehr zu erfahren über Yoga Nidra, so dass es sich für Interessierte auf jeden Fall lohnt, tiefer einzusteigen und die Ausbildung anzuschließen.
Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden.
Wahlmodul für die ATT oder AYT.
13. & 14. Februar Februar 2027
jeweils 08:00-17:00 Uhr
Beitrag: 360 Euro
Anmeldung unter: modul@lovelysita.com
20. & 21. FEBRUAR 2027
ONE ON ONE UNTERRICHTEN - YOGA ALS PERSÖNLICHE BEGLEITUNG
CHRISTIANE & FELICIA BRAUN-WALKER
SAMSTAG 08:00-17:00 UHR
SONNTAG 08:00-17:00 UHR
Diese Fortbildung lädt dich ein, den Yoga-Einzelunterricht als achtsamen Begegnungsraum zu vertiefen – einen Raum, in dem Präsenz, Berührung und individuelle Ausrichtung im Mittelpunkt stehen. Du lernst, Schüler/inner ganzheitlich zu begleiten und Yoga fein auf körperliche, energetische und emotionale Bedürfnisse abzustimmen.
In dieser Yogaweiterbildung arbeiten wir mit vier beispielhaften Klassen, die in der Praxis besonders häufig vorkommen. Anhand dieser konkreten Beispiele werden die wichtigsten Grundlagen verständlich und praxisnah vermittelt.
Die vier Schwerpunkte sind:
• Schüler:innen Rückenschmerzen
• Yogatherapeutische Fälle, z. B. im Kontext von Krebs und chronischen Schmerzen
• Fortgeschrittene Schüler:innen, die ihre Praxis vertiefen möchten
• Burnout- und erschöpfte Schüler/innen
Du lernst, worauf es in diesen unterschiedlichen Situationen wirklich ankommt: wie du sicher unterrichtest, individuell begleitest und mit Klarheit und Mitgefühl auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen eingehst.
Neben theoretischem Wissen bekommst du auch konkrete Klassen und Sequenzen an die Hand, die du direkt in deinem eigenen Unterricht anwenden kannst.
Inhalte des Moduls:
Thai-Yoga-Massage
Ein wesentlicher Bestandteil dieser Fortbildung ist die Thai-Yoga-Massage. Diese Arbeit wirkt beruhigend auf das Nervensystem, fördert tiefe Entspannung und schafft Vertrauen. Die Sequenzen sind vielseitig einsetzbar und eignen sich für nahezu alle Klient:innen – als Einstieg, Integration oder Abschluss einer Eins-zu-eins-Stunde.
Hands-on-Assist
Du vertiefst die bewusste Kunst der Berührung im Yoga. Im Fokus stehen Hands-on-Assists, die besonders in dynamischen Klassen unterstützen: Sie helfen Klient:innen, Haltungen nicht nur körperlich, sondern auch innerlich zu verstehen und sich sicherer in ihnen zu verankern. Berührung wird hier als klarer, respektvoller Dialog erfahrbar.
Diese Weiterbildung im Eins-zu-eins-Yoga-Unterricht geht bewusst über die reine Praxis und Methodik hinaus. Ein wichtiger Bestandteil ist ein offener und geschützter Real Talk.
In diesem Raum sprechen wir ehrlich und respektvoll über Themen, die in vielen Yoga-Weiterbildungen wenig oder gar keinen Platz haben: über Finanzen, über Preise und Wertschätzung der eigenen Arbeit, über die Annahme oder auch das Ablehnen von Klient:innen, über Grenzen, Verantwortung und Selbstfürsorge im Einzelsetting. Dieses Modul verbindet fachliches Wissen, praktische Erfahrung und achtsame Berührung – und gibt dir Werkzeuge an die Hand, die du sofort und nachhaltig in deinem Unterricht einsetzen kannst.
Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden.
Wahlmodul für die ATT oder AYT.
20. & 21. FEBRUAR 2027
jeweils 08:00-17:00 Uhr
Beitrag: 360 Euro
Anmeldung unter: modul@lovelysita.com
17. - 21. MÄRZ 2027
VINYASA KRAMA INTENSIVE RETREAT
BITTA BOERGER & LISA EINHAUSER
ALTE SEIFENSIEDEREI BAD TÖLZ
YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERT (YACEP)
In der alten Seifensiederei, einer kleine Oase am Fuße des Kalvarienbergs bei Bad Tölz, tauchen wir tief in die Themen: Vinyasa Sequencing, Alignment und Assists, Advanced Postures, Satsang, Mantren und Philosophie.
Wir werden die Schlüsselelemente von Vinyasa Krama erfahren und an unseren Teaching Skills feilen, sowie neue Impulse für intuitives Sequencing setzen. Die Erkenntnis, dass es für Advanced Postures kein akrobatisches Können benötigt, befreit uns von Blockaden beim Üben. Durch sinnvolles Alignment und gezielte Assists finden wir einen neuen Fokus in unserer Praxis.
Atem - Körper - Bewusstsein
Dieses spannende Feld ist bestimmt nicht nur für Teilnehmer der 500+ Yogalehrer-Aufbau-Ausbildung (ATT) interessant, sondern richtet sich an alle Yogis, die gern tiefer in die Materie eintauchen und von Yoga und seinen vielfältigen Aspekten begeistert sind.
Ihr könnt die angenehmen Seiten eines Retreats mit den Qualitäten einer Fortbildung vereinen.
5 Tage voller Intensität, Fülle und Austausch, köstlichem Essen, in wunderbarer Natur und gemeinsam mit tollen Menschen.
Mittwoch bis Sonntag
17. - 21. März 2027
KOSTEN FÜR 4 NÄCHTE
Unterkunft & Verpflegung (pro Person)
1 Platz im Zweibettzimmer 240 Euro
1 Platz im 3er Zimmer 200 Euro
Verpflegung 220 Euro
Yogapreis
extern 760 Euro (Yogapreis ist im ATT und AYT enthalten)
Anmeldung und mehr Infos: modul@lovelysita.com
Das Intensive entspricht 2 Modulen (40 UE) und ihr bekommt bei Interesse eine Fortbildungsbescheinigung über die Inhalte mit 40 UE.
02. & 03. OKTOBER 2027
HANDS ON ASSISTS
BITTA BOERGER & LISA EINHAUSER
SAMSTAG 08:00-17:00 UHR
SONNTAG 08:00-17:00 UHR
Jeder von uns kennt das besondere Gefühl, ein Aha-Erlebnis, welches ein guter „Hands on“ auslöst.
In der Asanapraxis können wir unser Gegenüber durch „Hands on Assists“ unterstützen, begleiten und dessen Haltungen präzisieren, sowie intensivieren. Jeder Körper ist individuell; den Übenden gut zu lesen, seine Praxis zu beobachten und Assists sinnvoll für diesen einzusetzen, ist eine Kunst.
Ein tieferes Verständnis für den physischen Körper zu entwickeln und Berührungen dem entsprechend während der Asanapraxis einzusetzen, steht in diesem 2-tägigen Modul im Fokus. Das Wissen um Bewegungsabläufe, die Physiognomie von unterschiedlichen Menschen schafft die Basis des Assistierens. Eine Asana in ihrer Gänze zu erfassen, ihre energetische, anatomische, psychologische Wirkung zu analysieren und diese Erfahrung weiterführend in die Berührung umzusetzen, ist Ziel dieses Wochenendes. Die Basis bereitet wie so oft die eigene Praxis: was unterstützt und lässt uns noch tiefer in die eigene Praxis eintauchen? Assists erfordern Wissen, Übung und Erfahrung und lassen sich am sichersten durch den direkten gegenseitigen Austausch erlernen. Es gibt viele verschiedene Arten von Adjustments, ihr Spektrum werden Bitta und Lisa an dem Wochenende in Augenschein nehmen.
Beim Assistieren sollten wir immer wachsam bleiben und jede Hilfestellung kritisch hinterfragen. Welche Auswirkung hat ein Hands on und wann ist es sinnvoller nicht körperlich zu intervenieren?
Aus aufmerksamem Beobachten und Forschen, Einfühlen und Verstehen können bereichernde Hilfestellungen entstehen. Das Ziel des Adjustments muss stets im Blick bleiben, es geht um eine Ermutigung zu mehr Feinheit, Integrität und Stabilität.
„Sthira Sukham Asanam”, alles besteht aus Dualitäten, Patanjali Sutra 2.46.
Diese Fortbildung kann von allen Interessierten belegt werden.
Pflichtmodul für die ATT.
YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERT (YACEP)
02. & 03. Oktober 2027
jeweils 08:00-17:00 Uhr
Beitrag: 380 Euro
Anmeldung unter: modul@lovelysita.com
17. & 18. APRIL 2027
BASICS DER YOGATHERAPIE
BITTA BOERGER
SAMSTAG 08:00-17:00 UHR
SONNTAG 08:00-17:00 UHR
Die Lehre und Praxis des Yoga hält viele verschiedene Möglichkeiten bereit, die Asanapraxis individuell zu gestalten und so Erleichterung für die Übenden zu bringen. Fundiertes Anpassen ist vor allem nötig, wenn Teilnehmer/innen sich dem/der Yogalehrer/in öffnen und ihre körperlichen oder psychischen Beschwerden teilen.
In diesem Modul wird ein Querschnitt der Yogatherapie und deren Grundlagen vermittelt, sowie spezifische Wirkungsweisen von Asanas erläutert. Explizit werden Kenntnisse erlernt, die uns ermöglichen Zusammenhänge zwischen Beschwerden und Yoga als gezielte Therapie herzustellen.
Anhand dreier beispielhafter Krankheitsbilder wird erarbeitet, wie wir als Yogalehrende ein modifiziertes und individuell passgenaues Üben gestalten können. Im Fokus stehen wird aus der inneren Medizin der Bluthochdruck, aus der Psychologie die Depression und aus der funktionellen Anatomie/Orthopädie der Bandscheibenvorfall.
Das Modul erläutert Chancen und Grenzen des Yoga. Ebenfalls können mit Hilfe des erlernten Wissens Rückschlüsse bei ähnlichen Beschwerdebildern gezogen und die Asanapraxis entsprechend angepasst werden.
Die Wissensgrundlage „Basics der Yogatherapie“ ermöglicht ein individualisiertes Bilden von Yogasequenzen und gesundes Praktizieren. Yogalehrer/innen können ihr Repertoire an Varianten von Übungen und spezifische Haltungen erweitern. Dadurch kann eine ganzheitliche Yogapraxis entstehen und zu einer Weiterentwicklung auf allen Ebenen führen.
Diese Fortbildung steht Yogalehrern/innen und allen Interessierten mit therapeutischen Interesse oder Hintergrund offen.
Pflichtmodul für die ATT.
YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERT (YACEP)
17. & 18. April 2027
jeweils 08:00-17:00 Uhr
Beitrag: 360 Euro
Anmeldung unter: modul@lovelysita.com
