Coffee or Nidra
Nidra zum Lunch – oder wieso Yoga Nidra ein echter Game-Changer ist Ich erinnere mich noch gut: Als Jugendlicher habe ich es in meinem...
"YOGA-THERAPIE in der Praxis"
Wie aus einer fixen Idee, vielen Skizzen und Notizen ein Buch über 450 Seiten wurde. Ein Arbeitsprozess der vor mehr als 2 Jahren begann:...
Über das Getrennt- und Verbunden-Sein
Wir befinden uns nun im Jahr 2020 – zwei Zweier und zwei Nuller – eine gute Gelegenheit, um darüber nachzudenken, wie sehr wir alle von...
Erfolgserlebnisse sind das A und O
Es ist echt tricky mit dem Meditieren: Die Motivation wächst, wenn ich eine Wirkung meiner Meditationspraxis wahrnehmen kann. Meditation...
Meditation wirkt!
„Mentale Übungen in Form von Meditation werden genauso verbreitet sein wie heutzutage sportliche Aktivitäten“ antwortete der...
Von Achtsamkeit und Stress über Vinyasa Krama zu Kshana
Wie Pilze sprießen sie aus dem Boden - Achtsamkeitsprogramme. „Heutzutage muss man besonders achtsam sein, bei all dem Stress.“ Irgendwie...
