Ein neuer Grundkurs startet mit Thomas am 18. September 2025. 

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• Du hast mit Yoga noch keine Erfahrungen und möchtest gerne etwas für deine Gesundheit tun?

• Du möchtest mehr Kraft aufbauen und Entspannung in deinen Alltag bringen?

• Du möchtest eine frühere Yogapraxis wieder auffrischen?

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Im 8-wöchigen Yoga Grundkurs werden wir grundlegende Haltungen (Asanas) systematisch erlernen, ausprobieren und im Körper neu entdecken. So kannst du mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen. Auch Verspannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) kannst du mit unterschiedlichen Yoga Haltungen lösen. Ich führe in einfache Atemtechniken (Pranayama) ein. Und zeigen dir, wie du über deine Atmung Ruhe und Balance im Nervensystem unterstützt. Im weiteren führe ich in Entspannungs- und Konzentrationsübungen ein. So kannst du die Gelassenheit aus dem Yogaunterricht mit in deinen Alltag bringen. Nach deinem Grundkurs solltest du in der Lage sein, an fast allen ausgeschriebenen Yogastunden teilnehmen zu können.

Dieser geschlossene Kurs ist der ideale Einstieg für yogainteressierte Neulinge.
 

Immer donnerstags jeweils 20:00 bis 21:15 im Lovelysita in Prien:

18.9. | 25.9. | 2.10. | 9.10. | 16.10. | 23.10. | 30.10. | Herbstferien Allerheiligen entfällt der Kurs | 13.11.

 

Kursbeitrag: 140 Euro​​

Je nach Krankenkasse werden die Kosten von 140 Euro für den Kurs erstattet.

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Anmeldung: thomas@ayurvedaundyoga.com

Homepage: www.ayurvedaundyoga.com