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YOGATHERAPIE

In der Yogatherapie fließen verschiedene Wissensebenen zusammen. Im Verbund mit der westlichen Medizin und der Psychologie kann Yoga sein volles Potenzial entfalten und unser Wohlbefinden sowie unsere Gesundheit fördern.
Wir bieten im offenen Stundenplan eine reguläre Stunde, die sich dem Thema Rücken widmet. Wir empfehlen den Teilnehmern vor der Stunde detailliert Auskunft über seine Beschwerden bzw. Verletzungen zu geben. Nur so kann der Unterricht entsprechend des Gesundheitszustandes aufgebaut und gesundheitliche Einschränkungen berücksichtigt werden.  

Im traumasensiblen Unterricht wird vor allem stabilisierend gearbeitet. Haltungen, die den Kör
per und die Mitte stärken um Kraft und Selbstbewusstsein aufzubauen. Leicht nachvollziehbare  Bewegungsabfolgen und Entspannungsmethoden werden gemeinsam praktiziert. In einem sicheren und zugewandten Umfeld können Selbstwahrnehmung und Interozeption gelingen, somit kann der Zugang zum eigenen Körper und dessen Empfindungen ermöglicht werden.
Die Lehrerin Bitta Boerger ist in Bezug auf Trauma und posttraumatische Störungen geschult.
Hier kann übrigens jede mitüben die Lust auf sanftes und achtsames Yoga hat.



EINZELARBEIT UND PRIVATE YOGATHERAPEUTISCHE EINHEITEN

Bewegungsapparat
Bei einem Heilungsprozess von Verletzungen, chronischen Schmerzen oder ungeklärten Krankheitsbildern bietet Bitta in Zusammenarbeit mit Dr. med. Judith Schäfer (Schwerpunkt Orthopädie) individuelle Yogatherapie an. In diesen Einzelstunden wird das Krankheitsbild – soweit in diesem Rahmen möglich – diagnostiziert bzw. erfasst.
Anhand der Beschwerden und Einschränkungen werden Möglichkeiten und Ziele aufgezeigt und entsprechend der individuellen Bedürfnisse  ein yogatherapeutisches Konzept erarbeitet.
Muskuläre Dysbalancen werden mit Kraftaufbau und gezielten Dehnübungen ausgeglichen, Praxen zur persönlichen Stressregulation und die Integration psychosozialer Themen ermöglichen den ganzheitlichen Ansatz der Yogatherapie. Ein Praxisplan mit Übungen, sowohl für den Bewegungsapparat, als auch für die mentale Praxis und -wenn gewünscht- für den psychosozialen Alltag wird erarbeitet und je nach Bedarf in einigen Einszelstunden etabliert.

Weitere yogatherapeutische Einheiten werden je nach Absprache mit Dr. Judith Schäfer oder Bitta Boerger durchgeführt.

Termin Vereinbarungen und Kostenabsprache telefonisch oder per Email


Psychische Beschwerdebilder
Auch bei psychischen/psychosomatischen Anliegen bieten wir yogatherapeutische Einzelsitzungen, individuelle Beratungen oder eine angepasste Yogapraxis an.
In Zusammenarbeit mit Dipl.-Psych. Maren Maria Bracht  oder Dipl. Psych. Eva Weinmann wird über das Eingangsgespräch ein erster Befund und ein individuelles Konzept erarbeitet.

In einigen vereinzelten oder regelmässigen Einzelstunden werden Möglichkeiten zur Selbstregulation von Nervensystem und Gefühlen als auch stabilisierende Körperpraxen erarbeitet. Bewegung, Pranayama (Atemtechniken), Meditation, Gespräch und die Integration von Gefühlen und somatischen Empfindungen können dabei einfliessen.
Das Ziel ist Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und darüber mehr Stabilität im Leben zu ermöglichen.

Die yogatherapeutischen Einheiten können für einen begrenzten Zeitraum wiederholt werden, um dem*r Teilnehmer*in eine fundierte Basis zu vermitteln, mit der sie/er sich in herausfordernden Situationen selbst stabilisieren und zur Ruhe bringen kann.
Auch rein psychotherapeutische Sitzungen sind möglich, um den Prozess  zu unterstützen.

Termin Vereinbarungen und Kostenabsprache telefonisch oder per E-Mail

Yogatherapie ist kein Ersatz für die Behandlung durch einen Arzt und oder Psychotherapeuten, oder Heilpraktiker.

YOGATHERAPIE IN PRIEN AM CHIEMSEE

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Bitta Boerger, Dr. med Judith Schäfer, Daniel Helbig
YOGA-THERAPIE in der Praxis

In unserem Buch werden die wichtigsten anatomischen Zusammenhänge dargestellt, die Basics der Neurologie erklärt, psychologische Grundlagen und deren Relevanz für Yoga beschrieben und den Bezug zur Yoga Philosophie erörtert.

Mehr zum Inhalt und dem Entstehungsprozess findet ihr in unserem Blog.


Das Buch ist im Handel erhältlich unter der ISBN: 978-3426293294.

 

Sneak Preview in das Buch!

BUCH

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(U.A. AUSGEBILDET IN YOGATHERAPIE 300H BEI BITTA BOERGER)

80335 MÜNCHEN 

HANNAH JENDREYKO | Orthopädie am Stiglmaierplatz,  Nymphenburgerstr 1 | Tel. 0895428525 | www.o--s.de

80636 MÜNCHEN

BARBARA SCHEPANEK | Albrechststraße 45 | Tel. 0173 575 1134 | E-Mail

80639 MÜNCHEN

STEFANIE KOHLES | Palestrinastraße 2 | www.osteopathie-kohles.de

80639 MÜNCHEN

TAMARA SCHMALZL | Bewegungsdrang, Faßoltstraße 5 | www.bewegungsdrang-muenchen.de

80697 MÜNCHEN

DIANA WEISS | Bauerstraße 15 | Tel. 089 588083601 | E-Mail

80796 MÜNCHEN

ERIKA PFAFF | Natural-Wavery, Belgradstraße 21 | www.natural-wavery.com

80803 MÜNCHEN

MARKUS EISENRIEDER | Tel. 01737141480 | www.anamshala.com

81245 MÜNCHEN

NATALIA LANGE |  Mendelssohnstr. 10 | Tel. 017678777427 |  E-Mail

81371 MÜNCHEN

SANDRA LITTER | E-Mail | sandralitter-yoga.com

81371 MÜNCHEN

SUSANNE MINKE | Praxis für körperliche und geistige Bewegung, Oberländer Strasse 38 susanne-minke.de

81667 MÜNCHEN

BARBARA RAU | Weißenburger Str. 39/Rgb | Tel. 015152409943 | www.yogacocoon.de

MÜNCHEN

CHRISTIANE BRAUN-WALKER |  E-Mail

81669 MÜNCHEN-HAIDHAUSEN

YVONNE BECKER E-Mail | www.yogawieduwillst.de

 

81669 MÜNCHEN

CAROLIN VON FRITSCH | E-Mail

82362 WEILHEIM

INES OSTER | Rathausplatz 15 E-Mail  |  Tel. 0176-96525677 | Soul Movement Yoga im VIS-À-VIS

 

82392 HABACH

ULRIKE KENNERKNECHT | Hauptstraße 10 | www.yogastall.de

82445 SCHWAIGEN

JOSEPHA SAIDA | Rißbergweg 6 | Tel. 01797974327 | www.josepha-saida.de

83026 ROSENHEIM

Mag. EVA LEHR-DÜPONT | Krainstraße 16 | Tel. 080314087129 | www.praxis-yes.de

83071 STEPHANSKIRCHEN

SUSI HENNES | Angerweg 2 (Schloßberg) | www.aurynyoga.de

83083 RIEDERING

STEFANIE STRASSER | Mühlenweg 5 | Tel. 08036 3035315 | E-Mail

83131 NUSSDORF AM INN

DANIEL HELBIG | hello@khora-online.com | Tel. 0163 563 3337 | www.khôra.art

83134 PRUTTING

SASKIA HERZOG | sh therapie | Kirchenholzstr. 22 | www.shtherapie.de

83139 UNTERSHOFEN

MAGDALENA FISCHER | Hauptstr.. 29 | E-Mail

83139 SÖCHTENAU

PETRA MICHEL E-Mail 

83370 SEEON

FRANZISKA MUSSNER | E-Mail  

Chiemgauer Raum, THZ München & Akademie Frauenchiemsee

SABINE VOLZ | Tel. 01727110245 | E-Mail

83395 FREILASSING (SALZBURG) 

INA LEISINGER www.yogaviva.net

83512 WASSERBURG AM INN & 85560 EBERSBERG

MIA KLEIN | Tel. 017680180359 | www.mia.yoga 

83527 HAAG I. OBB

REGINA SIFERLINGER | Yoganesha Studio | www.yoganesha.net

 

83629 WEYARN

NINA SEEVOGEL | Klosteranger 40 | E-Mail

83646 WACKERSBERG, ARZBACH

CATHERINE MOLL  | Lain 7 | Tel. 01743317411 | www.catherinemoll.de

83661 LENGGRIES

NINA ARAUNER | Wackersberger Straße 33e | www.nina-arauner.de www.Yogaschule-Isarwinkel.de

83666 WAAKIRCHEN

YVETTE KATZER-GRUBER | Schaftlacher Strasse 4 | Tel.  015146669691 | www.gesund-durch-bewegung-yvette.de

83671 BENEDIKTBEUERN

SUSANNE ERLENMAIER | The Yoga Place | Asamstr.1 | www.theyogaplace.de

85111 ADELSCHLAG-OCHSENFELD (EICHSTÄTT)

STEFANIE FRIES | Wittmeßstraße 5a | Tel. 01712960568 | www.shanti-yoga-entspannung.de

85221 DACHAU

GUDRUN ZANDT | Tel. 017663007415 |  www.abenteueryoga.de

85276 PFAFFENHOFEN

CORNELIA GEHRMANN | Mozartstaße 47 | Tel. 01637595609 | www.gehrmann-pt.de

85551 KIRCHHEIM/HEIMSTETTEN bei MÜNCHEN

KATHRIN KAYSER-DULIC | Gangsteig 5 | www.riverflow.yoga

 

85748 GARCHING

EVA JAURA  | In der Hebammenpraxis Hello Baby, Freisingerlandstr.2 | www.evajaura.de

85778 HAIMHAUSEN

NATASCHA ZÖCHLING | Sawasdee TriYoga® and more , Hauptstraße 8 | Tel. 017647350766 | www.sawasdee-triyoga.de

86633 NEUBURG & 81371 MÜNCHEN

BIRGIT BITTERWOLF | E-Mail

86697 OBERHAUSEN

YVETTE BEHENG | Lindenstraße 15 | Tel. 015170190657 | www.bhudevi-yoga.de

86923 FINNING

USCHI ANLAUF | Pfarrgasse 10 | www.koerperzeitraum-praxis.de

87439 KEMPTEN

DIANA BECKER Berggässele 7 | Tel. 015201300699 | www.naturheilpraxis-allgaeu.com

87509 IMMENSTADT

ELENA ALGER | Albert-Rasch-Weg 13 | www.elenaalgeryoga.de

92318 NEUMARKT

ANDREA HOLLWECK | Rennbahnstraße 5 | Tel. 017643008107 | www.nature-feeling.de

92318 NEUMARKT

RENATE USCHOLD | Studio Balance Neumarkt | E-Mail

93128 REGENSTAUF

BRITTA SCHERÜBL  Yogischmiede Buchenlohe 3 ½ | www.yogischmiede.de

94036 PASSAU

ANGELA ADJAN | youryoga-passau.de

97070 WÜRZBURG

MARINA GÖB | www.marinagoeb.de

70192 STUTTGART

ANDREA OTTO  | Parierst. 14 | Tel. 015781906208 | www.shivas-yoga-garden.de

53604 BAD HONNEF

KIM LAHAYE | Auf Penaten 44 | www.kimlahaye.com

07745 JENA

MILENA MOROSOLI | Embrace Yogaraum, Felsenkellerstr. 1b | www.embrace-yoga.de

Salzburg, Innsbruck, Unken (Österreich)

VERA KADLETZ | Tel. +436503730277 | www.vera-kadletz.at

6391 TIROLER UNTERLAND

MARTINA OBERMOSER | E-Mail

WEITERE ADRESSEN FÜR YOGATHERAPIE

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