top of page

Yogatherapie für das Nervensystem

Online Kurs mit Bitta Boerger

Online Modul Yogatherapie für das Nervensystem

Gegliedert in einen Einführungs-Kurs und dem darauf aufbauenden Praxis-Kurs

Mit einer Gesamtlänge von 4 Stunden + Aufgaben im Workbook werden für die beiden Kurse mit Nachbearbeitung 10 UE bescheinigt

Einführungs-Kurs (1,5h)

Was dich erwartet:

  • Was ist Yogatherapie?

  • Nervensystem Grundlagen

  • Sympatikus und Parasympatikus

  • Ausgewählte Praxen um das Nervensystem zu beeinflussen

DSC04550.jpg

Aufbau-Kurs (2,5h)

Was dich erwartet:

Kurzer Recap der Einführung

viel Praxis zum Thema (Selbst) Regulation

  1. gezielte Nervus Vagus Stimulation

  2. Neurozeption und wie wir darauf Einfluss nehmen können

  3. Stressrelease über muskuläre Aktivität

  4. Hilfreiche Sprache im Umgang mit Stress /Trauma

  5. Gedanken/Bilder basierte Regulation

  6. (((Emotions basierte Regulation)))

  7. (((Co -Regulation und Resonanz)))

  8. Körper und Atempraxen gezielt einsetzten

​​

DSC04481.jpg
bottom of page