Online Modul Yogatherapie für das Nervensystem

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Gegliedert in einen Einführungs-Kurs und dem darauf aufbauenden Praxis-Kurs

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Mit einer Gesamtlänge von 4 Stunden + Aufgaben im Workbook werden für die beiden Kurse mit Nachbearbeitung 10 UE bescheinigt

Einführungs-Kurs (1,5h)

Was dich erwartet:

• Was ist Yogatherapie? Yoga gezielt für Menschen mit Beschwerdenalle Bereiche, mit Einschränkungen  Red Flags / Do ́s and Dont`s

• Nervensystem Grundlagen, Homöostase des Nervensystems, Beeinflussung des Nervensystems, Parasympatikus / Sympatikus, Affekte des Nervensystems 

• Beeinflussung des Nervensystems mit ausgewählten Praxen, Bewegungen aus Yoga und  freier Körperarbeit. Öffnen /Schliessen, Anspannung Entspannung, kleine Flows, intuitive Bewegungen....Innehalten und Nachspüren, Atmen ruhig werden...Selbstreflektion