HORMONYOGA

Die von Dinah Rodrigues entwickelte Yogatechnik setzt sich aus dem klassischen Hatha-Yoga, Pranayama (Bhastrika und Ujjayi Atmung), tibetischer Energielenkung mit Mudras (Khechari) und das Setzen und Halten von Bandhas zusammen und wirkt so stimulierend auf die jeweilige Hormondrüse (Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren, Eierstöcke).

In den ersten 6 Einheiten werden alle Haltungen, Atemtechniken und die Energielenkung erarbeitet. Auf diese Basis aufbauend, kann die Stunde dann beliebig besucht werden.

Neben aktiven Übungen wird Hintergrundwissen zum weiblichen Zyklus und dem Wirken unserer Hormondrüsen vermittelt und den Ursachen von hormonellen Dysbalancen auf den Grund gegangen. Bereits ab 35 Jahren beginnt das Hormonlevel zu sinken und viele Frauen spüren nicht erst in den Wechseljahren, wie diese Veränderung ihr Leben (negativ) beeinflussen.

Bei Kinderwunsch, ausbleibender/unregelmäßiger Menstruation, Libidoverlust, Stress, Antiaging, PMS, PCOS, Unterfunktion der Schilddrüse und Wechseljahresbeschwerden aller Art wirkt Hormonyoga sehr effektiv.

Bei größeren Myomen, fortgeschrittener Endometriose, hormonell bedingtem Brustkrebs, 3 Monate nach großen Bauch-OPs und in der Schwangerschaft ist diese Stunde kontraindiziert.

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Immer montags jeweils 17:00 bis 18:30 im Lovelysita in Prien

14.10. // 21.10.//11.11.//18.11.//25.11.//2.12. auch per Zoom

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Kursbeitrag: 96 Euro Studioteilnahme, 75 Euro Zoomteilnahme

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Anmeldung und Info: hallo@lovelysita.com