RETREAT / MODULE
TERMINE ÜBERSICHT
ALLGÄU
04. - 08. Mai 2022 (4 Nächte)
YOGA & AYURVEDA
MIT BITTA BOERGER
IM AYURVEDA HOF ENGEL IM ALLGÄU
Warteliste
Intensive Tage im Ayurveda Hof Engel bei Niedersonthofen.
Der Ayurveda Hof Engel liegt inmitten einer idyllischen Seenlandschaft, umgeben von Wiesen und Wäldern. Im Juni stehen die sanften Hügel schon im satten Grün, an warmen Tagen lockt vielleicht schon der See. Wanderwege gibt es rund um den Hof. Wenn wir Glück haben, können wir sogar auf der Holzplattform im Freien Yoga üben. Falls die Sonne uns nicht wärmt, kann es die Sauna tun.
Im Frühjahr kann sich der Körper von all den Giften befreien, die während der kalten Jahreszeit angesammelt wurden. Mit intensiven Asanas werden wir den Prozess in Gang setzen. Kräftige, erdende und energetisierende Abfolgen werden wiederholt und zum täglichen Ritual. Yoga, um sich zu stärken, aber auch um Ruhe zu tanken. Tägliche Pranayamas und Meditation fördern diese Ruhe und bringen uns in den Zustand des “Sich Zurückziehens”.
Das ayurvedische Essen und die Sauna unterstützen die reinigenden Prozesse im Körper. Wer möchte, kann zusätzlich Massagen buchen.
KOSTEN
Preis für 4 Nächte/Tage, inklusive leckerstem Essen und Yoga:
im Doppelzimmer 780,-€ im Dormitory 640,-€ (pro Person)
ANREISE
Am ersten Tag gegen 15 Uhr. Erste gemeinsame Praxis um 17.00 Uhr
Dann täglich 4-5 Stunden Praxis (morgens und abends)
Sonntag Morgenpraxis, Abreise gegen 14:00 Uhr
Bitte Anmeldung per E-Mail an: bitta@lovelysita.com
BAD GASTEIN
27. - 30. OKTOBER 2022
RETREAT & MODUL
MIT BITTA & LISA
IM HOTEL MIRAMONTE
Genuss & Fortbildung im Hotel Miramonte in Bad Gastein, Österreich
Der Baustil des Hotel Miramonte ist ungewöhnlich klar und erinnert an die 60er Jahre, vor allem im Kontrast zu den mondänen, teils verlassenen Prunkbauten in der Altstadt von Bad Gastein.
Es ist ein Ort mit besonderem Flair, wie aus der Zeit gefallen.
Hier werden wir uns im Herbst für zwei intensive Tage den Themen Vinyasa Flow und Assists widmen. Fließende Bewegungen, Atemzug um Atemzug, der Körper führt den Geist und dennoch bietet sich die Möglichkeit sinnvolle und wohltuende Assists unterzubringen.
"Hands on Assists" gut und präzise, unterstützend und begleitend zur Asanapraxis oder zur Intensivierung einer Asana auszuführen, will geübt sein. In diesen zwei Tagen haben wir Gelegenheit dazu.
Das Retreat eignet sich sowohl für Yogis, die einfach "nur" üben wollen, als auch für Lehrer, die sich in der modularen Aufbauausbildung befinden oder sich in diesem Bereich fortbilden wollen.
Ein kleiner, aber feiner Spabereich mit eigener Thermalquelle, Biosauna und optionalen Massagen unterstützen die reinigenden Prozesse im Körper.
KOSTEN
Preis für 3 Nächte inklusive Frühstück, Mittagssnack und 4-Gänge-Menü am Abend
je nach Zimmerkategorie zwischen 330 Euro und 650 Euro
Yogabeitrag: 280 Euro
ABLAUF
Donnerstag gegen 15:00 Uhr Ankommen, Spaziergang, Entspannung, Spa, gemeinsames Abendessen gegen 19:30 Uhr
Freitag & Samstag Praxis nach dem Frühstück 09:30 bis 12:30 & nachmittags 14:00 bis 16:30.
Sonntag spätes Frühstück (vorher vielleicht Spa), Check-out bis 11:00 und abschließende Praxis von 11:15 bis 13:15
Zuerst bitte Anmeldung per E-Mail an: retreat@lovelysita.com
Dann das Zimmer bitte direkt beim Hotel Miramonte buchen: booking@hotelmiramonte.com
ALLGÄU
02. - 06. NOVEMBER 2022
RETREAT
MIT INGRID & DANIEL
IM AYURVEDAHOF ENGEL
Herbstretreat mit Ingrid und Daniel im Engel
Der Ayurvedahof Engel liegt wunderschön eingebettet zwischen Wiesen, Wasser und Wald. Auf ca. 1000 m Höhe mit Blick auf die Allgäuer Bergwelt bietet sich uns ein besonderes Panorama. Ein Ort der Kraft, Ruhe, Fülle und Geborgenheit.
In der „Übergangszeit“ zieht sich nach TCM die Energie Richtung Erde zurück. Die Bäume verlieren langsam ihre „Kleider“ und bereiten sich somit auf den Winter vor.
Die Sonne kann zu dieser Jahreszeit durchaus Kraft haben und uns noch schöne, warme Tage bringen, auch wenn die Tage deutlich kürzer werden.
„Mutter Erde“ ist das harmonisierende Element aller anderen Elemente. Nährend und ruhig steht es für Verwandlung – für alles Neue, das aus der Erde hervorgeht.
Verpflegt werden wir mit köstlichstem ayurvedischen Essen, bei dem man buchstäblich die Liebe der Zubereitung sieht, riecht und schmeckt. Ein Essen für alle Sinne!
Wer sich darüber hinaus etwas Gutes tun möchte, geht wandern, in die Sauna, liest ein Buch oder lässt sich mit ayurvedischen Treatments verwöhnen.
Wir werden täglich zweimal Üben: morgens eher energetisierend, dynamisch und kraftvoll, abends ruhig und entspannt mit Pranayama, Yin, Restorative und Yoga Nidra und Bhakti.
Bei allzu schlechtem Wetter werden wir nachmittags einmal eine Philosophie/Pranayama Einheit anbieten.
Wir freuen uns auf Dich!
KOSTEN
Preis für 4 Nächte/Tage, inklusive leckerstem Essen und Yoga:
im Doppelzimmer 820,-€ im Dormitory 680,-€ (pro Person) (bevorzugt Doppelbelegung)
ANREISE
Am ersten Tag gegen 15 Uhr. Erste gemeinsame Praxis um 17.00 Uhr
Sonntag Morgenpraxis, Abreise gegen 14:00 Uhr
Bitte Anmeldung per E-Mail an: daniel@lovelysita.com