RETREAT TERMINE ÜBERSICHT
FRÜHJAHR 2021
MIT BITTA
in Terzio di Danciano
24. bis 29. Mai 2021
SOMMER 2021
MIT INGRID & DANIEL
im Briol
23. bis 26. Juni 2021
HERBST 2021
MIT INGRID UND DANIEL
in der Schnitzmühle
15. bis 19. September 2021
HERBST 2021
MIT BITTA
im Ayurvedahof ENGEL
30. September bis 03. Oktober 2021
ALLGÄU
30. SEPT. -03. OKT. 2021 (3 Nächte)
YOGA & AYURVEDA
MIT BITTA BOERGER
IM AYURVEDA HOF ENGEL IM ALLGÄU
Intensive Tage im Ayurveda Hof Engel bei Niedersonthofen.
Der Ayurveda Hof Engel liegt inmitten einer idyllischen Seenlandschaft, umgeben von Wiesen und Wäldern. Im Juni stehen die sanften Hügel schon im satten Grün, an warmen Tagen lockt vielleicht schon der See. Wanderwege gibt es rund um den Hof. Wenn wir Glück haben, können wir sogar auf der Holzplattform im Freien Yoga üben. Falls die Sonne uns nicht wärmt, kann es die Sauna tun.
Im Frühjahr kann sich der Körper von all den Giften befreien, die während der kalten Jahreszeit angesammelt wurden. Mit intensiven Asanas werden wir den Prozess in Gang setzen. Kräftige, erdende und energetisierende Abfolgen werden wiederholt und zum täglichen Ritual. Yoga, um sich zu stärken, aber auch um Ruhe zu tanken. Tägliche Pranayamas und Meditation fördern diese Ruhe und bringen uns in den Zustand des “Sich Zurückziehens”.
Das ayurvedische Essen und die Sauna unterstützen die reinigenden Prozesse im Körper. Wer möchte, kann zusätzlich Massagen buchen.
KOSTEN
Preis für 3 Nächte/Tage, inklusive leckerstem Essen und Yoga:
im Doppelzimmer 550,-€ im Dormitory 460,-€ (pro Person)
ANREISE
Am ersten Tag gegen 15 Uhr. Erste gemeinsame Praxis um 17.00 Uhr
Dann täglich 4-5 Stunden Praxis (morgens und abends)
Sonntag Morgenpraxis, Abreise gegen 14:00 Uhr
Bitte Anmeldung per E-Mail an: hallo@lovelysita.com
TOSKANA
24. - 29. MAI 2021
LA DOLCE VITA
MIT BITTA & FAMILY
TERZIO DI DANCIANO
5 Tage pure Wonne, mit lecker Essen, einem großen Garten mit Pool, inmitten von schöner Natur und historischen Städten; und natürlich viel Yoga.
Das Terzio die Danciano bietet viele Möglichkeiten dem "dolce fa niente" zu frönen und es sich gut gehen zu lassen. Dösend unter den Palmen, in der Hängematte am Pool oder mit einem Sprizz auf der Terasse...
Mittags kocht Hans (Chiemsee-Catering) einen leichten Lunch, ansonsten gibt es original italienische Küche.
Eigentlich ist Yoga hier nur Nebensache, mal kräftig fliessend, mal technisch alignmentorientiert, mal regenerativ; üben wir an 4 Abenden und 4 Vormittagen.
Es stehen 10 Zimmer zur Verfügung, die teilweise zu zweit oder mit mehreren Personen belegt werden können. Kinder sind willkommen, wir haben unsere 3 auch dabei.
Die Preise für 5 Übernachtungen und Vollpension:
Einzelzimmer: 800,-€
Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 650,-€
Doppelzimmer: 550,-€
Dreierzimmer: 450,-€
Kinder sind bis 4 Jahre frei, zwischen 4 und 12 Jahren gibt es 50% Discount
Für Yoga / Organisation 350.-€
(Bei Bedarf gibt es die Möglichkeit auf Ermässigung)
Es ist zwar noch ein bisschen hin, aber ich freue mich jetzt schon!
BUCHUNG UND INFOS
bitta@lovelysita.com
SÜDTIROL
23. - 26. JUNI 2021
YIN&YANG RETREAT
MIT INGRID&DANIEL
SÜDTIROL
„Sommer – Sonne – Schwitzen" – Yin&Yang Retreat mit Daniel & Ingrid vom 23.-27. Juni 2021
2020 haben wir den Herbst im Briol willkommen geheißen; dieses Jahr gibt es ein Sommer-Retreat – das ganz im Zeichen des Elements Feuer steht.
Der Sommer ist in der chinesischen Medizin eine Yang-betonte Jahreszeit – heiß, hell und aktiv.
Wir sprühen nur so vor Lebensfreude, Geselligkeit und Leidenschaft. Unsere Energie können wir im Sommer verschwenderisch nach außen abgeben.
Besonders ist der Vollmond am 24.06.2021, so dass wir an diesem Tag voll und ganz in unsere Yin Energie des Feuerelements eintauchen können.
Es wird täglich zwei 120-minütige Yogaeinheiten geben, durch die wir Dich zu zweit tragen werden. Morgens eine abwechslungsreiche, flowige, kräftige Vinyasa Praxis (Ashtanga/Jivamukti) und gegen Abend eine ruhigere Yin-Yoga/Yoga Nidra Session. Begleitet werden unsere Stunden von inspirierender Musik, einem präzisen Alignment und vielen Hands on. Pranayama, das Chanten von Mantren und eine lange Endentspannung in Savasana fließen ebenfalls in alle Stunden mit ein.
Optional kannst Du am Nachmittag einen Coaching-Termin bei Daniel oder eine Osteopathie Behandlung bei Ingrid buchen.
Das Briol mit seiner wunderschönen Umgebung hat auch viel Natur zu bieten, in die Du zwischen den Yoga-Sessions mit allen Sinnen eintauchen kannst.
Die Zimmer sind schlicht, hochwertig und naturnah gehalten. Das Kontingent ist aufgrund der Größe sehr begrenzt und somit auch die Zimmerauswahl. Es gibt wenige Einzelzimmer, einige Doppelzimmer und auch Ferienwohnungen für bis zu vier Personen. Sprich uns hierfür gerne persönlich an und dann finden wir eine Lösung.
Kosten
Unterkunftspaket Briol 4ÜN: Zwischen 380 € und 460 € pP inkl. Halbpension je nach Zimmerkategorie (zzgl. Ortstaxe)
Für YOGA/Organisation (zwei Lehrer): 379 €, Frühbucherpreis: 349 € (bei verbindlicher Zusage bis 30. April 2021)
Programm
Mittwoch 23.06.2021: Anreise (spätere Anreise und Einstieg ins Retreat möglich), sanftes Ankommens-Yoga ab 17 Uhr – entspannt in den Abend
Donnerstag 24.06.2021 bis Samstag 26.06.2021: Morgen-Yoga 7:30 Uhr – 20 Minuten Meditation (optional), Einstieg auch um 8 - 10 Uhr: Vinyasa & Pranayama,Frühstück
Abend-Yoga 17 - 19 Uhr: Restorative Yin & Pranayama, Bhakti, Abendessen
Sonntag 27.06.2021: Morgen-Yoga, Frühstück und Abreise
Mehr Infos (insbesondere zu den Besonderheiten aufgrund Corona) im hier im Flyer
oder melde Dich gerne direkt bei uns unter info@osteopathie-schlossberg.de oder mail@daniel-helbig.net.“
ROFAN TIROL
22. - 27. AUGUST 2021
MODUL & RETREAT
MIT BITTA & LISA
IM MESNERHOF/TIROL
Photos: Harald Eisenberger und Andrea Senyk
Zum Ende des Bergsommers laden wir Euch ein sechs Tage mit uns im wunderschönen Mesnerhof in Steinberg unterhalb des Rofangebirges zu verbringen.
In absoluter Bergidylle erwarten euch zwei intensive Yogaeinheiten am Tag, es bleibt aber immer noch genug Zeit, um hoch hinaus auf Rofanspitze oder Guffert zu wandern oder zu Radeln, leckeres vegetarisches Essen zu genießen oder einfach auszuspannen. Der umgebaute Hof hat viel Style und bietet uns in der ehemaligen Scheune 11 Doppelkojen, 6 Bäder, einen großen Eventraum, eine offene Küche und 2 Terrassen. Der urige ursprüngliche Wohnteil des Hauses ist liebevoll renoviert, hier sind die Türstöcke teils schulterhoch, der Boden knarzt, für 5 Doppelzimmer steht ein moderner Badezimmer-Bereich zur Verfügung. Man fühlt sich wie in einer anderen Welt, das Leben, in dem wir uns sonst bewegen, tritt mit seinen Terminen, Meetings, dem digitalen Dauerstress in den Hintergrund. Die Zeit darf für ein paar Tage still stehen.
Hans (chiemsee-catering.com) wird uns in diesem Selbstversorgerhaus vegetarisch/vegan verwöhnen.
Achtung: Hüttenfeeling pur - mit geteilten Bädern, aber dennoch Komfort und viel Flair.
Wir bieten dieses Retreat im Rahmen unserer Ausbildungs-Modul-Reihe an (MD 500+), mit Zertifikat über 25 UE.
Kräftiges Vinyasa Yoga wird der zentrale Punkt dieser Tage sein. Fliessende, körperliche Praxis, aber auch die Kunst und Analyse des Sequenzing; "advanced postures" Schritt für Schritt meistern; gemeinsames Chanten, Meditieren und Entspannen...
Für Yogis, die einen Schritt weiter gehen wollen und Lehrer, die sich im sinnvollen Stundenaufbau für fortgeschrittene Praktizierende weiterbilden möchten.
Es stehen uns 16 Zimmer zur Verfügung, die entweder zu zweit oder dritt belegt werden können.
Die Preise für 5 Übernachtungen incl. Verpflegung und Yoga:
Doppelzimmer: 900 Euro
Dreierzimmer: 850 Euro
Einzelzimmer (nach Verfügbarkeit): 1250 Euro
Impressionen zum Messnerhof findet ihr unter:
BUCHUNG UND INFOS
ausbildung@lovelysita.com
BAYERISCHER WALD
15. - 19. SEPTEMBER 2021
VINYASA & YIN RETREAT
MIT INGRID & DANIEL
IN DER SCHNITZMÜHLE
Vinyasa und Yin Retreat
Lass dich ein auf das „Abenteuer“. Das Abenteuer des „Loslassens“ und schaffe die Möglichkeit tiefen Auftankens.
Die Schnitzmühle liegt direkt am Schwarzen Regen, eingebettet in Wald, Wiesen & Wasser - Natur pur!
Um diese Jahreszeit steht die Sonne schon etwas tiefer - es kündigt sich die Zeit innerer Einkehr und Ruhe an. Dennoch kann uns der frühe Herbst auch noch heiße Temperaturen bringen. Genauso abwechslungsreich wird auch Deine Yogapraxis sein: Mal Hitze erzeugend, kraftvoll und feurig, mal nach innen gerichtet, ruhig, kühlend und erdend.
In der traditionellen chinesischen Medizin wird der Herbst – das Metallelement – als Essenz des Erd-Elements angesehen. Im Metallelement ist bewahrt, was von der Erde Bestand und Wert hat. Im Herbst zieht sich die Lebensenergie nach innen und unten zurück. Eine Zeit, in der Du Wichtiges von Unwichtigem trennen kannst, Loslassen kannst; in der das Wertschätzen und das Rückbesinnen eine große Rolle spielen.
Es wird täglich zwei Sessions mit uns beiden geben, eine besondere, abwechslungsreiche Praxis, mal kraftvoll, mal leicht, mal Yang, mal Yin, wenn Du magst, viele hands on, inspirierende Musik und eine lange Endentspannung in Savasana.
Wir beginnen den Tag mit einer stillen Meditation, gefolgt von einer kraftvollen Vinyasa Praxis im Ashtanga/Jivamukti Stil; die Session am Abend ist ruhig, Yin, Restorative….
Tagsüber kannst Du bei uns osteopathische Behandlungen wahrnehmen oder Dir ein Coaching gönnen, falls Du Themen hast, die Du Dir in Ruhe einmal anschauen möchtest.
Natürlich kannst Du auch einfach die Natur, die Farben, Geräusche und Gerüche des frühen Herbsts rund um die Mühle genießen, ein gutes Buch lesen oder im Spa Gutes für Geist und Körper tun.
Kosten
Unterkunftspaket 4 ÜN/HP: 263€ (Für das Hacienda-Zimmer in Doppelbelegung inkl. leckerem Frühstücksbuffet und vegetarischem/veganem Abendmenü. Inkludiert ist darin auch der Zutritt zum Emoji Spa. Näheres siehe Flyer.)
Für YOGA/Organisation (zwei Lehrer): 379 €
Frühbucherpreis: 349 € (bei verbindlicher Zusage bis 30. Juni 2021)
Programm
Mittwoch 15.09.2021: Anreise (spätere Anreise und Einstieg ins Retreat möglich), sanftes Ankommens-Yoga ab 17 Uhr – entspannt in den Abend
Donnerstag 16.09.2021 bis Samstag 18.09.2021: Morgen-Yoga 7:30 Uhr – 20 Minuten Meditation (optional), Einstieg auch um 8 - 10 Uhr: Vinyasa & Pranayama, Frühstück
Abend-Yoga 17 - 19 Uhr: Restorative Yin & Pranayama, Bhakti, Abendessen
Sonntag 19.09.202: Morgen-Yoga, Frühstück und Abreise
Wir freuen uns auf Dich!
Mehr Infos (insbesondere zu den Besonderheiten aufgrund Corona) im Flyer oder melde Dich gerne direkt bei uns unter:
info@osteopathie-schlossberg.de oder mail@daniel-helbig.net.“