RETREAT TERMINE
FEBRUAR 2023
MIT JUDITH
IM KULTURHOF STANGASS
09. BIS 12. FEBRUAR 2023
UND
16. BIS 19. MÄRZ 2023
ALLGÄU
Intensive Tage im Ayurveda Hof Engel bei Niedersonthofen.
Der Ayurveda Hof Engel liegt inmitten einer idyllischen Seenlandschaft, umgeben von Wiesen und Wäldern. Im Juni stehen die sanften Hügel schon im satten Grün, an warmen Tagen lockt vielleicht schon der See. Wanderwege gibt es rund um den Hof. Wenn wir Glück haben, können wir sogar auf der Holzplattform im Freien Yoga üben. Falls die Sonne uns nicht wärmt, kann es die Sauna tun.
Das ayurvedische Essen und die Sauna unterstützen die reinigenden Prozesse im Körper. Wer möchte, kann zusätzlich Massagen buchen.
ANREISE
Am ersten Tag gegen 15 Uhr. Erste gemeinsame Praxis um 17.00 Uhr
Dann täglich 4-5 Stunden Praxis (morgens und abends)
Sonntag Morgenpraxis, Abreise gegen 14:00 Uhr
Bitte Anmeldung per E-Mail an: retreat@lovelysita.com
KOSTEN 4 NÄCHTE
Preis für 4 Nächte/Tage, inklusive leckerstem Essen und Yoga:
im Doppelzimmer 820 Euro im Dormitory 680 Euro (pro Person)
Einzelzimmerzuschlag 390 Euro
KOSTEN 3 NÄCHTE
Preis für 3 Nächte/Tage, inklusive leckerstem Essen und Yoga:
im Doppelzimmer 640 Euro im Dormitory 550 Euro (pro Person)
Einzelzimmerzuschlag 290 Euro
BERCHTESGADEN
09. - 12. FEBRUAR 2023
RETREAT
MIT DR. JUDITH SCHÄFER
IM KULTURHOF STANGASS
RÜCKZUG, STILLE, INNERE KRAFT FINDEN
Umgeben von den Bergriesen, an die sich der Blick heftet, tauchst Du ein mit der winterlichen Stille in Deinen inneren Raum.
Ein Zurückziehen, Innehalten wie eine Atempause bevor wir uns ins neue Jahr aufmachen. Dieses Momentum des Innehaltens, das wilde Treiben des Lebens einmal in der winterlichen Stille ausblenden um zu betrachten, zu ordnen, Bedürfnisse und die eigene Kraft auszuloten soll uns thematisch begleiten.
Die Yogapraxis mit vielen therapeutischen Elementen ermöglicht leicht und freudig in die Bewegung zu kommen. Dazwischen erzeugt eine kräftige Vinyasa Praxis (optional) Hitze und lässt uns die Energie im Innersten spüren. Wohlig und warm werden wir in Yoga Nidra sinken.
Erspüren wollen wir diesen inneren Raum indem wir in die Stille aber auch in die Resonanz gehen, Kälte und Hitze, im Schnee, in der Sauna, in der Yogapraxis im Pranayama erfahren.
Durch das unmittelbare Erleben eingebettet in die großartige Natur diese Ortes entsteht eine Präsenz, die einen Raum schafft für Bewusstheit auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. So kann Altes gehen und Neues offen und dankbar angenommen werden.
4 Tage Yoga mit Dr. med. Judith Schäfer
Kulturhof Stangass, Berchtesgaden
(Anmeldung beim Kulturhof)
Donnerstag - Sonntag
9.2-12.2. 2023
Buchung über: info@kulturhof.bayern
16. - 19. MÄRZ 2023
RETREAT
MIT DR. JUDITH SCHÄFER
IM KULTURHOF STANGASS
STUDY AND TEACH
Du bist Yogalehrer*in, Yogatherapeut*in oder hast bereits eine eigene Yogapraxis gefunden und möchtest Dein Wissen vertiefen? Du willst mehr zu Yogaanatomie, Alignment, Sequenzing und Yogatherapie erfahren und praktisch üben?
Im Rahmen dieses Retreats wollen wir gemeinsam in diese Ausbildungsinhalte tiefer eintauchen.
Anschaulich und eingebettet in eine intensive Yogapraxis werden wir die Funktionsweise unseres Körpers und seine Bewegungsmuster auf verschiedenen Ebenen erforschen. Erschließt sich uns das anatomische, dynamische Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Gelenken, verstehen wir das Prinzip des Alignments und des Sequenzings besser.
Was steuert die Feinheit, Harmonie und Dynamik von Bewegung?
Wie sind diese Steuermechanismen zugänglich?
Welche Rolle spielen dabei Pranayama und Meditation?
Fast spielerisch öffnet sich dann ein Raum für „creative sequencing“ auf körperlicher, aber auch energetischer Ebene. Yogatherapeutische Aspekte, z.B. Wie sieht eine Rückensequenz aus, die immer geht?“, werden auf diesem Weg einfließen.
Dabei bleibt Zeit für Dich in die Stille zu gehen, mit Spaziergängen in dieser großartigen Landschaft, die Hitze in der Sauna zu spüren oder auch die angenehme Kälte mit einem Sprung ins wunderbare Naturschwimmbad.
Gemeinsames Chanten und Tanzen lassen uns aber auch die Leichtigkeit nicht vergessen!
4 Tage Yoga mit Dr. med. Judith Schäfer
Kulturhof Stangass, Berchtesgaden
(Anmeldung beim Kulturhof)
Donnerstag - Sonntag
16.3-19.3. 2023
Buchung über: info@kulturhof.bayern
KÄRNTEN
16. - 21. MAI 2023
MODUL/RETREAT
MIT BITTA UND LISA
IM SOAMI RETREAT RESORT
AM MILLSTÄTTER SEE/ KÄRNTEN
VINYASA KRAMA
Im Mai 2023 widmen wir uns an einem traumhaften Platz in Österreich den Herzstücken des Unterrichtens:
Vinyasa Sequencing, Alignment und Assists (Hands-On in der praktischen Anwendung mit Roland), Satsang, Mantren, Philosophie .... alles wird unter die Lupe genommen und verfeinert. Diese spannenden Inhalte sind bestimmt nicht nur für Teilnehmer der 500+ Yogaleherer Aufbau Ausbildung (ATT) interessant, sondern richten sich an alle Yogis, die gern tiefer in die Materie eintauchen und von Yoga und seinen vielfältigen Aspekten begeistert sind. Das Retreat ist deshalb aus gutem Grund ein "Intensive".
Die Asana-Praxis beinhaltet neben Flow und Alignment auch Advanced Postures wie Armbalancen und Umkehrhaltungen, welche spielerisch geübt werden. Innerhalb der Kleingruppen gibt es hilfreichen Austausch und direktes Feedback, sodass sich die Techniken festigen und optimieren können.
Eine Woche voller Intensität, Fülle und Austausch, köstlichstem veganem Essen, in wunderbarer Natur zwischen Bergen und dem Millstatter See und vielen netten Menschen....das alles nur einen Katzensprung entfernt (2,5 Stunden vom Chiemsee). Wer mehr Wellness geniessen möchte, schätzt den schönen beheizten Pool, eine Sauna und optional Massagen und ganz besondere Ginger- Wraps zum Entgiften.
Selbstverständlich sind alle Yogis herzlich willkommen, auch ausserhalb unserer ATT Ausbildung!
ÜN/VP im Soami 5 Nächte je nach Kategorie 690 bis 750 Euro
Yogapreis für Externe: 600 Euro (im ATT includiert!)
50 UE entspricht 2,5 Modulen
Dienstag bis Sonntag16. - 21 Mai 2023