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Aufbau Kurs 2,5 h

Infos

Was dich erwartet: Nach einer kurzen Widerholung der bereits gelernten Inhalte zum Thema Nervensystem und dessen Regulation betrachten wir weitere Möglichkeiten das eigene Nervensystem zu beeinflussen als auch in der Arbeit mit anderen Menchen hilfreiche Regulationsmöglichkeiten einzusetzen. In der Arbeit mit anderen Menschen geht es meist darum ein stabiles Selbstempfinden zu ermöglichen - aus dieser "Sicherheit" heraus können Empfindungen und Affekte des Nervensystems erforscht und integriert werden. Voraussetzung dafür ist die Selbstbestimmtheit der betroffenen Person. Ein Psychotherapeutisches Setting oder auch andere Formen der Therapie können ein guter Rahmen sein, um einige der Übungen zu integrieren. Die verschiedenen Praxen sollten immer wieder selbst erfahren werden bevor sie in die Arbeit mit anderen Menschen eingebaut werden. Ein Workbook begleitet dich dabei und unterstützt die Reflektionsarbeit. Der Kurs eignet sich nicht bei akutem Stress oder Posttraumatischer Belastungsstörungen (PTBS o.ä.), hier empfiehlt sich immer das Arbeiten zu zweit oder in Gruppen, am besten real oder via Video. Überblick der Inhalte: - Gezielte Nervus Vagus Stimulation - Poly-Vagal Theorie & Neurozeption und wie wir darauf Einfluss nehmen können - Stressrelease über muskuläre Aktivität - Hilfreiche Sprache im Umgang mit Stress /Trauma - Gedanken und Bilder basierte Regulation - Praxis für Balance im Nervensystem - Resumeé und Breathwork

Ãœberblick

Preis

99,00 €
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