BASIS MODUL 1:  ANATOMIE, SEQUENZEN & MERIDIANE

 

In diesem Modul bekommst du wichtiges Basis-Wissen zum Praktizieren und Unterrichten von Yin Yoga. Auch wenn du schon eine abgeschlossene Yoga-Ausbildung hast, wirst du hier sicherlich noch viel Neues erfahren, da in der Yin-Praxis ganz andere Prinzipien gelten als in der Yang-Praxis.
 

INHALTE DER AUSBILDUNG
    •    Zwei ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
    •    Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers
    •    Yin Yoga und Schmerzentwicklung durch Fasziendehnung
    •    Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga und alternative Positionen bei Einschränkungen
    •    Sinnvoller Aufbau von Sequenzen
    •    Yin Yoga und Meridiane
    •    Raum für offene Fragen
 

Voraussetzungen: Es ist nicht zwingend erforderlich, eine abgeschlossene Yogaausbildung zu haben, jedoch solltest du schon regelmäßig Yoga praktizieren, wenn du an den Yin-Yoga-Ausbildungen teilnehmen möchtest. Für die Basisausbildung dient das Buch „Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte“ sowie die gleichnamige DVD als Grundlage (alternativ auch gerne die neue DVD „Yin Yoga – Entspannt zu Ausgeglichenheit und Gesundheit“), so dass wir hierbei direkt an dieses Basiswissen anknüpfen und die Inhalte vertiefen können. Die Wochenenden sind als Zusatz zu einer Grundausbildung oder für die persönliche Weiterbildung zu sehen und ersetzen keine abgeschlossene Yogaausbildung, die in der Regel mehrere Jahre umfasst.

TERMIN

Samstag 7.3.2020    9:30-17:00

Sonntag 8.3.2020   8:00-15:30

 

Anmeldung nur über www.yogadelight.de

 

AUFBAU MODUL 2:  YIN YOGA, MEDITATION & ENERGIE

In diesem Modul geht es vordergründig um den energetischen Hintergrund des Yin Yoga. Es gibt dir genügend Raum für die persönliche Innenschau durch die Anwendung verschiedenster Techniken. Es kann unabhängig von den anderen Modul-Teilen gebucht werden.
 

INHALTE DER AUSBILDUNG
    •    2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
    •    2 kurze Yang-Sequenzen nach Paul und Suzee Grilley
    •    Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen
    •    Erläuterung des Energiesystems
    •    Energetische Schutztechniken
    •    Effekt von Yin Yoga auf die Chakren, Nadis und Meridiane
    •    Raum für offene Fragen

 

Voraussetzungen: siehe Modul 1

TERMIN

Samstag 6.6.2020    9:30-17:00

Sonntag  7.6.2020    8:00-15:30

 

Anmeldung nur über www.yogadelight.de

Yin Yoga Ausbildung